一般人养胃的四个误区

误区1:牛奶养胃,胃病患者可以多喝 晚上睡觉之前喝一杯热牛奶有助于进入睡眠,但牛奶不是养胃食物。 牛奶可以刺激胃酸,在胃黏膜的表面形成保护膜,暂时性的让人感觉舒适,但牛奶喝久了,对人的胃也有一定的害处。 由于受到刺激,胃酸的分泌会更强,患有胃溃疡的患者,可能会因此感到难受。

误区2:粥容易消化,可以养胃 粥比较容易消化,进入胃部以后,不需要胃花费什么力气就能被消化。 经常喝也没有关系,但是如果喝得太多,每天都这样,就容易产生一定的安全隐患。 铁长时间不用会生锈,温室的花朵容易夭折,胃一直没有什么挑战,功能会退化,会变得脆弱。 胃部消化功能本身比较弱、胃动力不足的人,可以适当喝粥。但如果患有严重的胃溃疡或者反酸比较严重,喝粥就要注意了,可能会加重难受感。

误区3:生姜暖胃,可以多喝 胃部不适的时候,来一杯生姜水会是很多人的选择。 生姜水确实具有暖胃的功能,对于需要养胃的人来说,是不错的选择。 但是生姜水只能在人偶尔胃部不适的时候,起到一定的缓解作用,却不能作为养胃的每日佳品,不能每天喝,也不能建议经常喝。 生姜水对胃部有较强的刺激性,长期喝,不仅不能起到养胃的作用,还会刺激胃粘膜分泌过多胃酸,加重胃部不适感,还可能引起胃痛。

误区4:绿茶伤胃,红茶养胃 绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量相对高一些,对胃部有一定的刺激,但说到伤胃,就有点言过其实了。 每天这样的一丁点刺激,对胃部挑战还是微弱的。 红茶属于全发酵茶,茶多酚含量比绿茶低一些,对胃部的刺激很小,但说到养胃,也言过其实了,它并没有养胃作用,只是相对不伤胃。 一些其他的茶、花茶、花果茶等,也没有养胃作用。 此外,南瓜、猪肚、白菜等多种「养胃」的食物虽然对胃部确实有一定的好处,但也不能靠多吃这些食物来养好胃。

2021-03-30

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