开扒生活中的“伪粗粮”，吃这些可不养生！ / 开普饭

几种常见的伪粗粮 1.部分杂粮馒头比如玉米馒头,荞麦馒头,紫米馒头,黑米馒头.这些馒头经过深加工,粗粮中的膳食纤维,矿物质和维生素早就丢失地差不多了. 2.部分全麦面包理由:制作过程中加入了大量油 ...

现在是一个讲究养生的社会,米饭能饱腹,但是却不是最健康的,想要养生还是得多吃粗粮.可是,吃粗粮也有禁忌,你到底会吃粗粮吗? 常吃粗粮真的能减肥? 粗粮又被称之为膳食纤维,这种物质具有很好的清理肠胃的功 ...

千金难买老来瘦,冬天才是掉肉最快的季节!想要减肥的吃粉们,可得好好把握时机! 天气越冷,人体热量需求大,消耗也大,如果顺势调整体重,减脂速度会加快,而且还不易反弹. 室长知道大家懒,不爱做运动,那就管 ...

时吃东西时,为了杀菌,我经常会吃一些大蒜,可是有时候肚子疼的时候,吃了蒜一点儿效果也没有,请问这是怎么回事呢? 大家都知道,大蒜有杀菌消毒的作用,特别是肚子疼的时候,很多朋友还会特意地吃点大蒜.其实呢 ...

处女座认真严谨的处女座往往越深爱对方,越喜欢把对方管的严一些,生怕自己再受到伤害和背叛.正是因为处女座们将感情抓太紧,容易让对方"敬而远之",反而伤害到了自己.这样的恶性循环源于 ...

北青网 2021/03/02 21:37 1.少吃高脂肪食物虽然脂肪可以为人体提供能量,但如果脂肪摄入过多,会增加肝脏的负担. 这是因为脂肪的消化.分解都需要由肝脏分泌胆汁进行,摄入过多脂肪,肝脏需 ...

徐兵编剧并执导.孙红雷,张鲁一,尹昉,胡静,万茜.周冬雨共同出演的电视剧<新世界>播出后,观众褒贬不一.有人觉得好看,说孙红雷.张鲁一.尹昉的演技都在线,看他们飙戏很舒服:也有人觉得这就是 ...

尿酸指的是人体当中一种嘌呤的代谢物,尿酸高就会引起一种慢性疾病,这种疾病就被人们称之为高尿酸血症.若是尿酸高但是长时间没有得到缓解的话,就会引起痛风,痛风出现之后,患者的各个关节就会出现明显的疼痛.这 ...

通过观察发现,很多朋友都比较喜欢买点汤圆放在冰箱内,平常懒的做晚餐的时候,就会拿汤圆代餐食用,但是有些朋友却因为食用汤圆方法不对,导致了胃部不舒服等问题的出现.如何避免这些情况呢?下边我就着重给大家指 ...

海量数据统计表明,当今社会医疗卫生水平不断提高,病毒性肝炎发病率不断下降,而患酒精性脂肪性肝病.非酒精性脂肪性肝病的人数也在不断攀升.此外,一些严重的肝脏疾病,如肝硬化.肝腹水甚至肝癌,也在不断增加. ...

一.甲状腺出现结节可以吃什么? 1.猕猴桃虽然猕猴桃个头很小,但其中富含大量的营养元素,倘若平日里经常吃,便能增强人体免疫力,而且还可以达到消除结节的效果. 再加上在患甲状腺结节的过程中,患者会出现 ...

开扒生活中的“伪粗粮”，吃这些可不养生！