《寂静的湖面》| 你抑郁吗？如何正确地释放自己的负面情绪？
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一图区分抑郁情绪和抑郁症！
肿瘤三科 赵沁芳 我们经常会听到一些对话:我不开心,我有点抑郁--近年来,患抑郁症对额越来越多,很多人患上抑郁症却不自知,只有疾病达到一定程度才会去医院检查身体,比如所熟知的明星张国荣.乔任梁等都死于 ...
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其实，你不必讨好任何人
慈怀女性成长读书会会长,韦娜致敬: 今天看到一个观点,真的不能再赞同了.她说,女人是有了思辨能力时,才是真正的独立与强大. 她清楚地知道自己想要的和不想要的东西.敢于拒绝不适合自己的,敢于拿起自己想得 ...
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抑郁症患者，会有哪些不一样的地方呢？身边人要多留意多关心
有抑郁症出现应该及时采取治疗措施,因为抑郁症是心境障碍的一种,在发病期间除了情绪有特殊变化,还会有躯体不良症状.治疗不及时抑郁症会越发严重,而严重的抑郁症会让患者有企图自杀的心理和行为,等到不良后果出 ...
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什么人更容易得抑郁症？ 往往这些人很容易受伤
抑郁症这种疾病还是非常可怕的,虽然每个人都不能避免身体患上疾病,甚至很多人都不知道为什么疾病会一直纠缠自己,但是生活中,有些人被抑郁症这种疾病纠缠还是有一定原因的,比如平时性格内向以及自卑的人,就很容 ...
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得了抑郁症，身体会有哪些“感受”？赶紧来自查一下
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《寂静的湖面》| 找到与这个世界链接的方式，无需跟随他人的脚步
<寂静的湖面> 第四章 不再跟随他人的脚步 人在世间行走,很难不受到他人影响.当我们身处于一个独立空间时,自己就是世界的全部,当走出自己的那个独立空间,就免不了与外界的交互,包括情感上的联 ...
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《寂静的湖面》| 面对接踵而来的烦恼，怎样保持一颗宁静的心？
寂静的湖面-序言+第一章. <寂静的湖面> 序 言 "一个人如果活得真诚,就一定是活在一个遥远的国度."这是梭罗在瓦尔登湖畔写下的话语. 在阳光的照射下,在微风的轻拂下 ...
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《寂静的湖面》| 情绪的背后究竟是什么？
寂静的湖面第2章 <寂静的湖面> 第二章 情绪的背后是什么 人为什么会有情绪产生?情绪的背后是什么?通过情绪如何看到自己真正的想法? 剥离情绪的外衣,才能洞见真实的自己.情绪没有早一步,也 ...
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焦虑抑郁紧张忧愁等负面情绪，都可用这件小事轻松化解
人到中年,经常会感到身心俱疲,上要奉养老人,下要供子女读书,自己身体也是阳气过半,这样那样的一堆慢性病都找了上来,工作上的天花板近在眼前,但还要扛负着房贷.车贷--但是,在一地鸡毛的生活中,我们往往忘 ...
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运动过后，你的负面情绪会一扫而光，你看待事物的角度不一样了，问题还是那些问题，而你已不再是从前的那个你。你好像穿越了一条喧闹的街，来到水波不兴的湖面，此时此刻，什么也阻止不了你内心的开阔、平静和安然。
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避免抑郁和焦虑：释放负面情绪的方法和提示
生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...
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你这不是抑郁，是没有钱和性生活的正常情绪
每一个睿智的灵魂 1.不要来一场说走就走的旅行. 归来后,除了该做的事被拖延更久了,什么都没改变. 我讨厌信用卡,之前的全注销了,因为我讨厌提前透支幸福.生活也一样,你完成了让人瞩目的事业后,完全可以 ...
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文 | 毒哥 x 花奠木 微信公众号 @毒鸡汤(ID:du-jitang) 根据世界卫生组织的研究,中国抑郁症的发病率为3%-5%,属于全球发病率最低的国家之一. 你以为其中肯定有你,天天都在QQ看点 ...