百岁老人长寿经：不是早睡，也不是运动，而是简单4个字！ / 开普饭

就餐前后动与静的平衡同样很重要,因为人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡.医学食疗古籍称"食后便卧令人患肺气.头风.中痞之疾,盖营卫不通,气血凝滞故而&quo ...

现在人们的生活水平提高了,人均寿命也有了很大的提升,以前的人活到70岁就算长寿了,而现在活到百岁的人都大有人在.70岁以后,想要健康长寿,我们可以学学这些百岁老人的长寿秘诀. 百岁老人的长寿秘诀: 1 ...

▶本文为<走近国医大师张震>专栏第20期内容,感谢您的支持与分享! 国医大师张震研究员.教授.主任医师,从事中医.中西医结合临床.科研及教学工作已六十多年,今年九十岁.先后发表学术论文八十 ...

来源网络版权归原作者来源/搜狐网 "要经常锻炼,要有好的饮食习惯,不然寿命会减短." 这大概是我们对寿命最深的误解. 别误解--锻炼不重要. 别误解--饮食习惯不重要. 绝大多数 ...

长寿,自古以来都是人们最向往的一件事,哪怕是秦始皇,最想要的也是长生不老.但是,随着年龄的增长,总是有一些疾病.意外随时有可能发生.因此,长寿的前提,还是一个健康的身体. 其实,在我们身边,也有很多长 ...

"要经常锻炼,要有好的饮食习惯,不然寿命会减短." 这大概是我们对寿命最深的误解. 别误解--锻炼不重要. 别误解--饮食习惯不重要. 绝大多数人,不管是过去还是现在,都不经常进行 ...

贵人美文公众号来源/搜狐网 "要经常锻炼,要有好的饮食习惯,不然寿命会减短." 这大概是我们对寿命最深的误解. 别误解--锻炼不重要. 别误解--饮食习惯不重要. 绝大多数人, ...

古往今来,人类为了延长自己的生命想尽了各种办法,长寿到底有什么秘诀? 今天介绍的这十位老人,有上市公司的老总,有著名语言学家,还有平凡老百姓,他们都活了100多岁,还没什么病痛,他们的长寿秘诀总结起来 ...

无论是普通的保健品,还是富豪圈子中流行的"不老丹",从古至今,人们对养生的追求终点无非4个字:健康,长寿. 来到现代,基因技术出现让这个"梦"开始照进现实--找 ...

要想生活好,就要好好生活,所谓的好好生活可不是放纵自己大吃大喝熬夜追剧,而是养成良好的生活习惯,让自己的生活更加规律,让自己的体质增强,养成一个长寿体质,远离疾病,让生活和身体都更加健康. 说到长寿养 ...

中国人追求长寿的脚步从未停止过,早在秦始皇时期就开始寻求长寿的秘诀.对于我们而言能够健康长寿的活着就是最大的福气,那么到底想要长寿生活中到底该做到哪几点呢?接下来的内容中就来看看百岁老人分享的长寿4秘 ...

近日,浙江省中医药学会公布了该省百岁老人长寿因素调研报告.该报告调研了全省255位百岁老人,耗时4年多才形成. 该报告写到,近七成被调查的百岁老人习惯于荤素搭配,仅吃素的有13.7%,仅吃荤的有14. ...

百岁老人长寿经：不是早睡，也不是运动，而是简单4个字！