中医养生格言

中医养生格言

1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

5、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

7、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

8、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

10、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

13、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

15、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

17、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

19、养花添情趣，延年又益寿:养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》