形意拳练身 / 开普饭

形意拳练起来应当比太极进步快,直接在腰胯上用功.太极招熟就需要几个月.年轻从形意入太极,年长也可由太极可入形意.拳大多是由形入手,由形入意,由表及里,由身入心,终点都是身心自在解脱,也即性命双修.不得 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 形意拳是我们老祖宗智慧的结晶,清末和民国时期很多的技击高手和养生专家很多都出自形意门,民国时期政府将形意拳 ...

同样是瑜伽,有的人练身,有的人修心学习瑜伽,有些伽人更关注瑜伽动作该如何练习,这个动作练的漂亮不漂亮:而有些伽人则更关注的是内心的平静和内在的自我感受. 修心养性是最好的养生. 惜命最好的方式,竟然 ...

"撑筋拔骨"是技术不是技巧,它的存在是为了改变人体的结构,增强运动能力,使"速度跟劲力"得到同步提升,让打击变得迅猛而不费体力,且动作的连续性得到极大提升,似乎 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号练腿练手亦要练身,练身之法离不开手足,所谓前进后退左顾右盼,中定等身法都是靠手足的配合来完成.含胸拔背通脊挺胸,弄不明白,浑身自空.顾盼为静,进退为动,中 ...

有些话本不该说,说了会引起他人的不平,但作为练习形意拳十余年的爱好者,又得到了明师的教导,故此才有底气说一些不该说的话,仁者见仁智者见智,只当求同存异吧! 市面上的形意拳演练,大多流于形式,不论你打着 ...

谈及形意拳,很多人热衷于如何练,如何打,极少有人思考如何养.我们说练是一种求功夫的手段,这需要方法正确,也就是练得法.当然没有真传是不可能得法的.但是即便是练得法了,不懂得养,那么最终也是白白辛劳,功 ...

(一)"理"就是太极拳的道理.原理.太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴.阴极生阳的原理.太极拳要求刚中寓柔.柔中寓刚.刚柔相济,虚极生实.实极生虚.虚实转换.通过精神集中, ...

在车氏形意拳的拳理拳法中,称人体的血.肉.筋.骨之末端为梢,总称为"四梢".发为血梢,舌为肉梢,甲为筋梢,牙为骨梢.四梢用力,人可变其常态.常言道,怒发冲冠,虎须倒竖,是指人在极端 ...

形意拳练身