真实的练功经历，告诉你练六字诀能给你带来哪些好处 / 开普饭

肠道健康,与人体的消化吸收密切相关,我们人体所需的营养物质,有90%是经肠道消化,不仅如此,肠道的健康与人体的多种疾病也息息相关. <论衡>一书中所说:"欲得长生,肠中常清:欲得 ...

每个人都是细胞演变而成的,而细胞转变成人的概率你可能不想不到. 据数据显示,蝌蚪转变成人的概率为1/2200亿. 生而为人,你是有多大的幸运. 但同为人,有人却长命百岁,有人却英年早逝,甚至有人还未睁 ...

最初练习六字诀的体会之想和做自打下了决定开始练习六字诀以来,在网上找了一些视频和文字资料,加上自己本来就有瑜伽和太极的一点底子,自信应该是很容易的事.可在家练了一两次,感觉却不太好,顾得了站姿,就顾 ...

站与养看主页,关注站与养,桩功实践分享!31 人赞同了该文章"六字诀"在我国有这悠远的历史渊源,是自古传承下来的一种吐纳导引法,最初源于道家.结合黄老学说,汲取了阴阳五行.天人合一 ...

一.六字诀流传已千年. "六字诀"古已有之,是儒.释.道.医都推崇的一套祛病延年的养生功法.南北朝时期的陶弘景,在<养性延命录>中,就叙述了六字诀能治病延年.他说:&q ...

练六字诀一年了---我学练六字诀的日记22 2011年6月13日星期一晴光阴荏苒,在不知不觉间,我习练六字诀已一年了(看马礼堂先生的书和视频习练半年,和蓬蒿人老师学习后习练半年).在这一年中身体在慢 ...

六字诀和八段锦的经历比较相似,不论是民间传说,还是皇宫正规的文献记载,二者都是功效宏大,效应如神云云--但是,从大家实际练习的反馈来看,效果可是千差万别. 八段锦还好说,即使你练得不对,也没有什么副作 ...

打开腾讯新闻,查看更多图片 > 练太极拳时,避免膝关节受伤太极拳很重视下盘功夫的锻炼,两腿的负荷较大,而且重心的转移,两腿的虚实变换较多,有时甚至要一腿站立,支撑全身.对于初学太极拳者来说,由 ...

六字诀的习练顺序是根据祖国医学理论中五行与脏腑对应理论,按照五行相生的顺序排列的. 肝属木,木旺于春,四季以春为首,所以先练嘘字诀: 心属火,木能生火,所以次练呵字决: 脾属土,土为火所生,所以再练呼 ...

后来南怀瑾被介绍到大陆来,大家开始相信这位国学大师,南怀瑾功法是不用发音的,顺序是呵.呼.嘘,嘻.吹.呬,发音也自有理论,认为客家话.广东话是唐朝的国语:闽南话.福建话是宋朝的国语,而六字诀是唐宋时 ...

真实的练功经历，告诉你练六字诀能给你带来哪些好处