缺钾有什么症状?

缺钾都有什么症状?如何科学补钾?

钾是人体当中一种重要的阳离子,钾的平衡对于维持人体正常的肌肉活动,呼吸心跳以及胃肠功能都有重要的作用。

缺钾会有一系列临床表现,严重时甚至会危及到生命,今天我们来一起看一看缺钾都有哪些症状?如何补钾?

缺钾有什么症状?

正常血钾的数值是3.5-5.5mmol/L,低于3.0mmol/L就会产生临床症状,分轻症和重症。

轻度患者只出现肌肉无力、疲乏、头昏眼花等等,最常见的就是乏力,患者常常会觉得浑身都没有力气,这是因为,身体的肌肉对钾离子的敏感度是很高的,低钾的会对我们的肌肉组织产生影响在,这种情况时就会出现乏力的表现。

重症患者可出现周期性瘫痪并且还会影响到心脏,可出现全身肌肉无力,四肢瘫痪 严重时还会导致呼吸肌的麻痹,甚至危及到生命。

心脏方面,可能诱发心律失常,包括室扑、心室颤动,甚至导致心搏停止或猝死。

另外,缺钾还会引起胃肠蠕动的减弱,导致肠麻痹引起厌食、恶心、呕吐、腹胀、甚至是肠麻痹等症状。

缺钾如何补钾?

缺钾对我们人体有着诸多影响,它可以导致人全身乏力,心律不齐,甚至心脏骤停,因此,所以一旦出现低钾缺钾的现象,一定要到医院去就诊明确缺钾的原因,听从医生建议、配合医生治疗。如果是轻度的缺钾,可在医生的指导下,进行口服的钾补充就可以。

但是如果出现严重的低钾,还需要静脉补充含钾的这些药物,来快速的纠正低钾血症。

还要注意如果是使用排钾的药物,可在医生的指导下停用一些排钾的药物,并寻找替代治疗。

容易缺钾的人群吃什么好呢?

除了药物的治疗之外,一些含钾丰富的食物也可以帮助补充一部分的钾。经常容易缺钾的人群平时可以吃一些富含钾的食物来预防,比如水果,蔬菜,粗粮以及富含蛋白质的食物等等。

水果中香蕉,草莓,柑橘,橙子、葡萄、柚子、柠檬、西瓜等钾的含量都比较高。蔬菜当中像菠菜、苋菜、海带、番茄、油菜、香菇,以及一些含淀粉的蔬菜,像土豆、山药莲藕以及新鲜的豌豆和毛豆等等,都是含钾相对比较丰富的食物,可以作为钾的食物补充。

粗粮当中像是荞麦、玉米、红薯等含钾丰富,容易缺钾的人群建议常吃。还可以适当吃一些鸡肉、鸭肉、猪肉、海产品等高蛋白且含钾丰富的食物。

除此之外,一定要遵医嘱补充氯化钾,这样才以利于身体恢复。

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