成人与儿童均会缺锌，这些食物帮你补充 / 开普饭

长海医院药学部张丹丹人体内的矿物质根据含量分为宏量元素和微量元素.宏量元素在人体内的含量一般大于人体质量万分之一,有钙.磷和钠等:微量元素在机体内含量小于人体质量万分之一,有铜.铁.硒和锌等.微量 ...

男性忙于家庭和工作之间,拼事业的同时还要撑起家庭,长期如此就会导致身体处在亚健康的状态,造成身体虚弱的现象. 男性身体虚弱,不仅会发生性功能低下,还会出现脱发增多.记忆力变差.身体乏力.头晕耳鸣.易患 ...

最近朋友雯雯发现自己的孩子,开始爱吃手指了,也爱咬衣服,并且雯雯不管怎么哄,孩子还是这个样子.看到孩子这样的状况,雯雯心中很是不放心,于是带着孩子就去了医院做检查.经过检查后,大夫发现孩子是缺锌了.之 ...

出品 | 北京大学人民医院临床营养科作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养医师崔铭萱编辑 | 胡鑫锌缺乏是全球营养相关疾病的重要组成部分.如何判断孩子是否存在锌缺乏?锌缺乏该如何治疗呢?我们 ...

出品 | 北京大学人民医院临床营养科作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养医师崔铭萱编辑 | 胡鑫锌缺乏是全球营养相关疾病的重要组成部分.如何判断孩子是否存在锌缺乏?锌缺乏该如何治疗呢?我们 ...

点击加载图片正文字数:1298字阅读时长:约4分钟想来世界上只有父母能体会,每天都提心吊胆的心情.当宝宝出生的第一秒开始,父母便开始了无休无止的担心,担心缺这担心缺那,担心磕着碰着,担心吃的不香 ...

铁板牛肉食材:牛肉.青椒.洋葱.红萝卜.牛排调味料.淀粉.生抽.油盐. 做法: 1.准备好原材料, 牛肉切片,洋葱.青椒和红萝卜切成片: 2.牛肉中加入适量的盐.淀粉.料酒和少量的油, 抓匀后腌制二 ...

[作者:岳远卿] 天气炎热时,宝宝体内锌容易随汗流失,从而造成缺锌.然而缺锌会损害细胞的免疫功能,使小孩容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染.支气管肺炎.反复感冒或腹泻等. 相关研究指出,补充适 ...

每一个成长期的孩子,都离不开各种维生素. 腿脚抽筋是缺钙,口腔溃疡是缺维生素-- 但你可能不知道的是, 以下这些"奇怪行为",都是孩子缺锌的表现. 锌是儿童正常生理发育不可或缺的微 ...

套餐式的微量元素检查不靠谱,缺乏科学依据,早在2013年就被国家叫停.那如何确定孩子有没有缺锌?缺铁?缺钙?今天汇总在一起来讲讲,文章很长,希望宝爸宝妈们能耐心读完. (图片来源:unsplash) ...

缺钙.缺锌.缺铁吃什么?看这篇就够了!|||补锌食物:扇贝.赤贝.牡蛎.

成人与儿童均会缺锌，这些食物帮你补充