内家拳气机修炼之密|尾闾四部功 / 开普饭

中丹田---形窍 1.中丹田的位置:位于膻中穴正上方1.5寸处. 如图所示: 知识点:人们习惯把膻中穴(也叫心口窝,位于胃的上端噴门处)理解为中丹田,这是错误的说法.意守这里对心脏病人有影响. 2.中 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 练内家拳功夫讲"尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸",动功与内家拳都注重松腰胯,但罕有谈及松尾闾者.然尾闾能运动周身之阳气(阳 ...

戴氏心意拳桩功密要(三) (接上期) 在上期的要求基础上,我们做到以下要求: 百会虚领.尾闾内缩.上提下蜷,把脊柱抻到胎儿状态(当然是种意象,谁能回归母体?)的同时,意守丹 ...

2019-10-22 阅 22 转 1为什么说尾闾是太极拳内功修炼的关键部位?(附松尾闾四步功诀)2018-08-15 tjboyue 阅 11 转 3转藏到我的图书馆松腰松胯往往跟尾 ...

[线路简介] 党岭雪山:的姿容如此出众,自然少不了传说相衬.雪山的主峰夏羌拉,藏语意为美女神仙山,历来被列入以墨尔多山为中心的四周群山中的重要神山之一,被当地藏民视之为神山,参拜者络绎不绝,成为西藏信 ...

印度是世界第二人口大国,军事方面就规模而言也算是个军事大国,很多军事装备都可以自己制造,比如战斗机,不管怎么说,印度也是一个可以自行制造战斗机的国家,虽然它的战斗机不算先进! 印度的光辉战斗机(代号为 ...

炉石传说迷你系列哀嚎洞穴上线后,标准环境还没来得及发生改变,狂野环境却早已风起云涌,新卡灵魂窃贼让机克术再一次焕发了生机,而且这次马速狂飙,运气好的话甚至4费就能将对手斩于马下,实在太强了. 灵魂窃贼 ...

夫妻之间不能对外说的四个秘密,一旦你说了,就会影响你的正常家庭生活. 一.夫妻之间,不管在什么时候,都不要对外人说自己的实际收入. 为什么呢?因为你太高调,把你的真实情况暴露了,有时候说者无意,听者有 ...

松腰松胯往往跟尾闾联系在一起.要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾.尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的.有的人小尾巴还翘着.要是翘着的,你得慢慢让它直 ...

诸天气荡荡,我道日兴隆! 是斯人速临斯地,非吾道莫入吾门! 采编:茅山君 ...............55.........................................55... ...

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