妈妈坐月了：顺产当天吃什么好 / 开普饭

就是这个花生100克.去核红枣100克.黄芪20克,熬粥,经期后连食7天这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂:红枣能生津.调节 ...

新妈妈由于分娩时耗费巨大精力,同时也消耗了大量的能量,出血也会导致蛋白质和铁的丢失,因此产后初期会感到疲乏无力,面色苍白,易出虚汗,且肠胃功能也趋于紊乱,出现食欲缺乏.食而无味等现象,此时应加强营养的 ...

雌激素对人的情绪有很大影响,分娩后的新妈妈身体内的雌激素会降低,很容易发生抑郁性的心理异常表现,情绪容易波动.不安.低落.出现这种抑郁情绪,不但影响妈妈本身的恢复和精神状态,还会影响正常哺乳.此时,应 ...

人体在经过一晚上的睡眠以后,流失了大量的水分,尤其是哺乳期妈妈,分泌的乳汁也含有大量水分,所以应注意补水,除平时喝水以外,早餐前饮水也非常重要.当然,补水不一定只喝白开水, 果汁.牛奶.清汤等都是较好 ...

饮食上应注意多补充优质蛋白质,但仍需以鱼类.虾.蛋.豆制品为主,晚餐的粥类可做些咸鲜口味,如皮蛋瘦肉粥.产后新妈妈大量失血.出汗,辛辣燥热食物均会伤津耗液,容易引起新妈妈上火.口舌生疮,而且会通过乳汁 ...

小董美食大全:大家好,这里是小董美食,又到了吃蒜苔的季节,蒜苔大丰收既便宜又新鲜脆嫩,市场上面一块五一斤,五块钱的蒜苔就可以吃好几天了,我妈每年都会在自己家菜园子种蒜,等蒜苔长好之后拔出来,小时候家里 ...

在餐桌上看似简单的饭菜,其实只有妈妈做的才有家的感觉.糖醋排骨食材:猪小排1000克.酱油15毫升.醋50毫升.葱1根.姜半块.八角2粒.花椒20粒.干辣椒2个.料酒15毫升.白糖20克.做法:1. ...

潜逃的一只耳老鼠为了复仇,远涉重洋,去非洲找舅舅"吃猫鼠".吃猫鼠带弟兄们随一只耳去找黑猫警长,企图报复.它们先用毒气杀害了黄猫班长,又给黑猫警长写了恐吓信 ...

宝宝的出生,对于新手妈妈而言是一件让人既惊喜又发愁的一件事.惊喜的是怀胎十月,终于见到了日思夜想的小家伙.愁的是每天都要吃很多追奶餐,自己的身体像吹气一样鼓了起来,母乳量却没有任何变化. 不管是顺产, ...

妈妈坐月了：顺产当天吃什么好