简单好做的辅食，绵软中带点颗粒的口感，充分锻炼宝宝的咀嚼能力

今天这个不加鸡蛋的小米丸子，绵软中带点颗粒的口感，圆圆的造型很受小宝宝欢迎，而且小米不仅富含膳食纤维，维生素和矿物质含量也很高。

简单好做、颜值颇高的可爱辅食，营养非常丰富，还能充分锻炼宝宝的咀嚼能力。

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土豆小米丸

  食 / 材  

土豆 100g

小米 20g

胡萝卜片 40g

菠菜 5g

清水 适量

工具：蒸锅

熟练耗时：40mins（不含浸泡时间）

参考月龄：11个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

小米提前浸泡2小时以上。

- 2 -

泡好后捞出，加入没过小米的清水。

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土豆去皮，切成小块。

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和小米分别放入蒸锅，水开后大火蒸20分钟。

- 5 -

蒸好的土豆用研磨棒趁热压成泥备用。

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胡萝卜和菠菜分别用滚水焯熟后捞出。

- 7 -

切成碎末后加入到土豆泥中。

- 8 -

再加入蒸熟后的小米饭，搅拌均匀。

- 9 -

戴上一次性手套，取适量土豆小米泥，团成丸子状后，就可以给小宝宝享用咯~

近期推荐食谱：

鲜虾一口酥	红枣小米薄饼
山药牛肉丸	双薯红枣奶肠

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我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

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