【2021-06-30】跑步元年“半年记” / 开普饭

1953年无锡寄南京欠资封,贴纪18(4-1)和平鸽400元邮票一枚,销无锡7月22日戳于邮票主图未骑缝,旁又复盖同一邮戳,因纳资不足,另盖"欠资"戳正.背各一枚,封落地南京7月2 ...

白羊座宜:找不着北,就多看东西忌:只要逛淘宝,钱包就会变瘪金牛座宜:别钻牛角尖,也不耗着别人忌:难过写在脸上,开心时非要个结果双子座宜:不被耗着,也不耗着别人忌:难过写在脸上,开心时非 ...

N EWS 综合资讯 1.[换班]6月29日,国际运输工人联合会(ITF)提醒:最近几周,非洲东南部的莫桑比克境内的极端组织"伊斯兰国"暴力袭击升级,建议船东停止在莫桑比克北部进行 ...

应书友们的要求,今天继续解析田英章先生楷书<虞恭公碑>.需要说明的是,单字是从下面作品里摘取制作的,已解析过的字请在本公众号里(从主界面里进入)查阅. 之贤辅也.虽复卿云摛思,班尔第二千 ...

[管理员]白茶∫杨军华 2021/6/29 0:01:26 曲江池赋以"城中人日,同集池上"为韵王棨帝里佳境,咸京旧池.远取曲江之号,近侔(móu)灵沼之规.东城之瑞日初升, ...

病史 44岁,腹痛一天现病史:患者1天前无明显诱因下突发腹痛,位于脐周,阵发性,无畏寒发热,有腹胀.有恶心无呕吐,未排便既往史:高血压病10余年,最高150/90mmHg CT 编辑/校对查俊豪 ...

病例来源:中国医学影像联盟肌骨群,感谢病例原创老师

腹训练 3-4组×10-12次 (左+右=1次) ▼ 臀.腿训练 3-4组×10-12次 (左+右=1次) ▼ 心肺训练 3-4组×10-12次 ▼ 臀.腿.心肺训练 3-4组×10-12次 ▼ 腹训 ...

跑步日记己亥年庚午月戊戌跑步日历 2019-06-30 星期日五月廿八晴西风3~4级温度 21~32℃ 空气质量 28 优 ★ 7点55分北京今天晴天,早上出发前准备活动10分 ...

庚子年壬午月甲辰日跑步日记 2020-06-30 星期二五月初十多云西南风微风温度 22 ~ 33℃ 空气质量 33 优 ★ 5点25分北京今天晴天,气温28度,在家楼下热身10分钟出 ...

【2021-06-30】跑步元年“半年记”