第531天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（十六）
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本期导读
生冷肥甘当忌口，
非时不食节律守。
细嚼慢咽七分饱，
和胃顺气食无语。
第531天
【周六专栏·一起践行治未病】
人行道六字养生诀
细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（十六）
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细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（十六）
食：生冷肥甘当忌口，非时不食节律守。
细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语。
3、馒头是凉的。如前《生冷肥甘当忌口，非时不食节律守（七）》我们沟通过，生冷肥甘当忌口，面对生冷瓜果要忌口。生冷伤脾胃，凉馒头同样伤脾胃，尤其是食道癌患者更要更加呵护自己的脾胃。
4、吃得很快。如前《细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（九）》我们沟通过，吃饭时做到细嚼慢咽，最好只是吃到七分饱。吃饭时不说话，专心吃，这样才能胃和气顺。
5、边吃还边喝水冲冲。
吃饭前后不喝水，饭前喝水，特别是喝大量的水，胃的容积被水占据，这时候会影响到胃口和吃饭。饭后喝水，会使得胃液变的冲淡，胃酸也被稀释，严重可能会损害消化功能。所以我们要记住一般在饭前后半个小时是不适合补充大量的水。
边吃还边喝水更是不利于健康，因为食物不能与消化液充分混合，不利于食物的消化。
有人会担心唾液分泌少，吃东西怕噎，此时更不能用水冲，这样做只能是唾液分泌功能越来越差。
有没有办法帮助唾液更好地分泌呢？
当然，口周的穴位地仓穴、承浆穴，都可以促进口腔之内唾液腺分泌唾液。我们可以在吃饭前用自己的食指指腹轻轻点揉一下口角两侧的地仓，颌下凹陷的承浆，不用太用力，稍微有一点酸胀感即可。年轻人、中年人大概点揉30秒钟，口腔里液体就开始分泌了，对于有的人来说时间会稍微长一点，大概3—5分钟。
承浆穴，承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。承，承受也。浆，水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。本穴物质为胃经地仓穴传来的地部经水以及任脉廉泉穴冷降的地部水液，至本穴后为聚集之状，本穴如同地部经水的承托之地，故名。
别名天池穴，天，本穴位于天部也。池，储水之器也。天池穴名意指本穴物质为地部水液。顾名思义，承浆穴可以帮助我们唾液分泌。
地仓穴，阳蹻、手足阳明之会。在面部，口角外侧，口角旁开0.4寸，上直对瞳孔。地，指地格。仓，藏谷处。古人面分三庭，鼻以上为上庭，鼻为中庭，鼻以下为下庭，合为天人地三格。穴在鼻下口吻旁(地格处)，口以入谷，故谓仓。
又脾主口，脾气通于口，脾胃属土，仓廪之官，故名地仓。《医经理解》：地仓，夹口吻旁四分，外如近下，微有动脉，口以入谷，故谓之仓；唇在面之下部，故谓地也。
坚持按摩地仓穴、承浆穴促进唾液分泌，改善消化功能，不需要再喝水冲冲，何乐而不为？
下周【周六专栏·一起践行治未病】，我们继续。可以点击【周六专栏·一起践行治未病】专辑查看往期连续阅读。
下期见
……
简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。
正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！
让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！
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第189天【周日专栏·氧阳养】病从口入（四）什么东西能入口？严把入口关（下）20200816
第190天【周一专栏·悦读越健康】当今时代，怎一个“急”字了得？警惕输液=慢性自杀20200817
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第192天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（四）中医自治青春痘有没有万能公式20200819
第193 天【周四专栏·每周精选】《开启智慧的力量——人行道就这么简单》20200820
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第195天【周六专栏·自己动手更健康】今天的呼噜，明天会不会要命？——呼噜和平演变夺命史（要命的呼噜怎么治之1）20200822
第196天【周日专栏·氧阳养】病从口入（五）自己眼睛里一条20厘米长的虫子，养了六年，是怎样的体验？20200823
第197天【周一专栏·悦读越健康】掌控故事的不是声音，而是耳朵20200824
第198天 【周二专栏·中医自治马上好】不经意间随手治好了腿上的皮炎
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第202天【周六专栏·自己动手更健康】呼噜牵着鼻子走过的弯路能不能避免？——呼噜被动治疗血泪史（要命的呼噜之2）20200829
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第243天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——姜六药，活学活用有奇效
第244天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，信不信秘方（上）痔疮医口？有关联吗？
第245天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（一）趁着阳光还是免费的，多晒晒吧
第246天【周一专栏·悦读越健康】治未病会不会是一个悖论？已病、欲病、未病相对论
第247天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（上）
第248天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 一试就灵的面部去皱法（下）
第249天【周四专栏·每周精选】《处在边缘不边缘》
第250天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——傻瓜式艾灸，一文掌握隔姜灸
第251天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，信不信秘方（下）痔疮医口？有规律吗？治法解密
第252天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（二）名实相符话太阳
第253天【周一专栏·悦读越健康】治未病不是悖论，自己的御医谁来胜任？
第254天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（中）
第255天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（一）
第256天【周四专栏·每周精选】《推动者——领导一小步， 企业一大步！》
第257天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（上）
第258天【周六专栏·自己动手更健康】免费治痔疮，根治讲医理
第259天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（三）不花钱防大病，晒太阳治大病
第260天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（上）
第261天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，全面还是片面？（下）
第262天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（二）
第263天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号》
第264天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（中）
十一月份目录汇总
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第266天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（四）一文四图，搞透晒太阳
第267天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（中）
第268天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，整体还是局部？（上）
第269天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（三）
第270天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号 企业文化——从不随意而为》
第271天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——唯姜独尊，升阳大法火龙灸（下）
第272天【周六专栏·自己动手更健康】这个秋天太阳下想到的轻松自我脚底按摩法
第273天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（五） 无厌于日，追赶太阳（上）
第274天【周一专栏·悦读越健康】治未病真能行，求医不如求己（下）
第275天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，整体还是局部？（下）
第276天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（四）
第277天【周四专栏·每周精选】首次解密2008年初创的版本《 企业文化——从不随意而为》口号营销-卖产品不如卖口号
第278天【周五专栏·小厨房大药房】 姜一军——药食同源醋泡姜，每天三片显神通
第279天【周六专栏·自己动手更健康】每天滚背，年轻百岁——简单方便安全，就叫它“仰卧卷”吧！（上）
第280天【周日专栏·氧阳养】太阳之阳（六） 无厌于日，追赶太阳（下）
第281天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，动则升阳
第282天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，一天的日常随笔
第283天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（五）
第284天【周四专栏·每周精选】《口号营销-卖产品不如卖口号 不是企业在说，而是让消费者去做》
第285天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——糖姜和姜糖，一举两得可自制
第286天【周六专栏·自己动手更健康】每天滚背，年轻百岁——简单方便安全，就叫它“仰卧卷”吧！（下）
第287天【周日专栏·氧阳养】我在一万米高空晒太阳
第288天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（一）冬季病高发，年龄正相关
第289天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，知道，做到，做道，悟道，讲道，自学中医的一日心得（20201011）
第290天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》里的美丽秘籍（六）
第291天【周四专栏·每周精选】《会说话的店》（上）
第292天【周五专栏·小厨房大药房】姜一军——祛寒有三宝，自制姜枣膏
第293天【周六专栏·自己动手更健康】每天巧用头部按摩梳——头梳千遍，病少一半
第294天【周日专栏·氧阳养】我给孩子学校的建议是多晒太阳
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第296天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医看到名师（一）
第297天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（一）
第299天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——常吃葱，人轻松
第301天【周日专栏·氧阳养】养成让自己从容安排的习惯，对身心有极大的好处
第302天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（二）冬天有特点，人体需适应
第303天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医看到名师（二）
第304天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（二）
第305天【周四专栏·每周精选】《人行道成长俱乐部助力大河报小报童公益活动》
第306天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——药王孙思邈葱解尿不出
第307天【周六专栏·自己动手更健康】冬天了热水袋敷肚脐可以升阳
第309天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（三）寒乃百病源，温度定生死
第310天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（一）
第311天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（三）
第312天【周四专栏·每周精选】一切都在悄悄的自然的发生着……人行道企业文化《让一切自然发生》
第313天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——小小一根葱，全身都是宝
第314天【周六专栏·自己动手更健康】爸，抽个空给你踩背吧？
第315天【周日专栏·氧阳养】老人们是我们吃的“现管”，掌控着吃的安全
第316天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，由暖入寒需警惕（四）通风与防火，还要防煤气
第317天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（二）
第318天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（四）
第319天【周四专栏·每周精选】用我的服务赢得你 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第320天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——中医解惑“大葱蘸酱，越吃越壮”
第321天【周六专栏·自己动手更健康】拍八虚、拍双手，坚持拍出健康来
第322天【周日专栏·氧阳养】一瓶水果罐头引发的，病从口入的实践体验
第323天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，睡眠养生之道（上）
第324天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（三）
第325天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（五）
第326天【周四专栏·每周精选】人行道点醒真我实战讲师特训营，明轩带徒弟，让你大于你
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第328天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍“八虚”，“平衡” 免疫力PPT
第329天【周日专栏·氧阳养】边散步边拍双手有四大好处
第330天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，睡眠养生之道（下）
第331天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（四）
第332天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（六）
第333天【周四专栏·每周精选】人行道实战顾问作品——财富手册
第334天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——隔葱灸，不一般
第335天【周六专栏·自己动手更健康】天冷了在家里照样可以廋臀瘦腿
第336天【周日专栏·氧阳养】晒太阳怕上火怎么办？可以做这些动作引火下行
第337天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（上）
第338天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（五）
第339天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（七）
第340天【周四专栏·每周精选】碗的顿悟——您悟还是误了？
第341天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——神奇的葱，起死回生
第342天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（一）
第343天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（一）
第344天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（中）
第345天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（一）
第346天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（八）
第347天【周四专栏·每周精选】服从，照做，时间久了，质变就慢慢的发生了
第348天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——不小心崴脚，“葱”明来处理
第349天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（二）
第350天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（二）
第351天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（下1）
第352天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（二）
第353天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（九）
第354天【周四专栏·每周精选】打动人的心灵才能有所行动
第355天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——取象比类来话葱，全身是宝要活用
第356天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（三）
第357天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（三）
第358天【周一专栏·悦读越健康】冬季养生有3原则5大补，你错过了哪些？（下2）
第359天 一月总目录 治未病无处不在
二月份目录汇总
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第360天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十）
第361天【周四专栏·每周精选】以工作的状态工作，千万不能以生活的状态工作
第362天【周五专栏·小厨房大药房】向前葱——新冠肺炎“葱”不怕，居家隔离有办法
第363天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（四）
第364天【周日专栏·氧阳养】晒被子，健康多（四）
第365天【周一专栏·悦读越健康】生冷食物要不要少吃？
第366天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（三）
第367天【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十一）
第368天【周四专栏·每周精选】“应该做什么”比“怎么做”更重要
第369天 拜年了，新年快乐！
第371天 新栏目导航 开启新篇章
第374天【周三专栏·历事练心】历事练心（一）
第375天【周四专栏·每周精选】人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇 丽天之变（1）
第376天【周五专栏·从不随意而为】解密2008年初创原版《 企业文化——从不随意而为》
第377天【周六专栏·一起践行治未病】续366期【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，名师还是明师？（四）
第378天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十二）
第379天【周一专栏·一开始正确】三岁看小，七岁看老，一开始拴我的绳子在哪里？
第380天【周二专栏·一流企业卖文化】一流的企业卖文化，不是一句人人皆知、朗朗上口的空话
第382天【周四专栏·每周精选】人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇 丽天之变（2）
第384天【周六专栏·一起践行治未病】中医自治马上好，小腿抽筋，两针见效
第385天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十三）
三月份目录汇总
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第386天 2月总目录 整理过去，为了更好的未来
第387天【周二专栏·一流企业卖文化】你是你，它是它 ——企业的生命（上）
第388天【周三专栏·历事练心】历事练心（三）
第389天【周四专栏·每周精选】人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇 丽天之变（3）
第390天【周五专栏·从不随意而为】“我”的“从不随意而为”
第391天【周六专栏·一起践行治未病】中医自治马上好，有点想感冒，睡前摇一摇
第392天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（ 十四）
第393天【周一专栏·一开始正确】小小的偏差，随着岁月越放越大（一）
第394天【周二专栏·一流企业卖文化】你是你，它是它 ——企业的生命（中）
第395天【周三专栏·历事练心】“哧"
第396天【周四专栏·每周精选】人行道企业文化作品 “赢自现在培训会”我的幸福亲历
第397天【周五专栏·从不随意而为】我的“从不随意而为”（上）
第398天【周六专栏·一起践行治未病】长途坐车，恰好按摩双脚
第399天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十五）
第400天【周一专栏·一开始正确】小小的偏差，随着岁月越放越大（二）
第401天【周二专栏·一流企业卖文化】你是你，它是它 ——企业的生命（下）
第402天【周三专栏·历事练心】小锤子与大铁球
第403天【周四专栏·每周精选】“点醒自我”，每一次课程都会有不同的收获
第404天【周五专栏·从不随意而为】我的“从不随意而为”（下）
第405天【周六专栏·一起践行治未病】肠胃炎自治能不能好？
第406天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十六）
第407天【周一专栏·一开始正确】小小的偏差，随着岁月越放越大（三）
第408天【周二专栏·一流企业卖文化】执照是执照，经营是经营 ——企业的分类（上）
第409天【周三专栏·历事练心】小锤子与大铁球（续）
第410天【周四专栏·每周精选】“王老师”就在你身边
第411天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（一）
第412天【周六专栏·一起践行治未病】中医如同一面镜照见不同的人生
第413天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十七）
第414天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，分清贵便宜（上）
第415天【周二专栏·一流企业卖文化】执照是执照，经营是经营 ——企业的分类（下）
第416天【周三专栏·历事练心】三月总目录 坚守在正道上，总能遇到同道中人
四月份目录汇总
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第416天【周三专栏·历事练心】三月总目录 坚守在正道上，总能遇到同道中人
第417天【周四专栏·每周精选】有了更加惊喜的收获，如何做一个大写的人
第418天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（二）
第419天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀（总）
第420天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十八）
第421天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，分清贵便宜（下）
第422天【周二专栏·一流企业卖文化】没有一流的个人，只有一流的团队 ——企业的逆袭（上）
第423天【周三专栏·历事练心】培育庄稼还是培养儿子？（上）
第424天【周四专栏·每周精选】一次次被王老师触动，一次次被王老师唤醒
第425天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（三）
第426天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 日出而作日落息，亥时入眠养生益（一）
第427天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（十九）
第428天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，内求还是外求（一）
第429天【周二专栏·一流企业卖文化】没有一流的个人，只有一流的团队 ——企业的逆袭（下）
第430天【周三专栏·历事练心】培育庄稼还是培养儿子？（下）
第431天【周四专栏·每周精选】我亲历的丽天之变 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第432天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（四）
第433天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 日出而作日落息，亥时入眠养生益（二）
第434天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（二十）
第435天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，内求还是外求（二）
第436天【周二专栏·一流企业卖文化】少数领导多数——逆袭的本质（上）
第437天【周三专栏·历事练心】5G时代难道是莫名其妙就来了吗？
第438天【周四专栏·每周精选】这四种体系是让我变化最大的 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第439天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（五）
第440天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 声色犬马多耗精，及时刹车惜精神（三）
第441天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（二十一）
第442天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，内求还是外求（三）
第443天【周二专栏·一流企业卖文化】少数领导多数——逆袭的本质（下）
第444天【周三专栏·历事练心】南风与北风（上）
第445天【周四专栏·每周精选】幼稚的成见把自己永远关在了无形的笼子里终其一生 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第446天 四月总目录 有一种使命感，还是得选一些苗子好好培养培养
五月份目录汇总
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第446天 四月总目录 有一种使命感，还是得选一些苗子好好培养培养
第447天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 声色犬马多耗精，及时刹车惜精神（四）
第448天【周日专栏·一起践行治未病】续【周三专栏·为母妻女作上医】越健康，越美丽 《黄帝内经》给你天天美丽秘籍（二十二）
第449天【周一专栏·一开始正确】一开始正确，内求还是外求（四）
第450天【周二专栏·一流企业卖文化】向共产党学习——企业的革命（上）
第451天【周三专栏·历事练心】南风与北风（下）
第452天【周四专栏·每周精选】无形的笼子 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第453天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（六）
第454天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 生冷肥甘当忌口，非时不食节律守（五）
第455天【周日专栏·一起践行治未病】鼻炎高发，中医自治我看行
第456天【周一专栏·一开始正确】真的有人懒死了 一开始正确，勤奋还是懒惰？（一）
第457天【周二专栏·一流企业卖文化】向共产党学习——企业的革命（下）
第458天【周三专栏·历事练心】把牢房当书房 历事练心，牢房还是书房？（上）
第459天【周四专栏·每周精选】不让父辈和自己的错误代代相传 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第460天【周五专栏·从不随意而为】对于培训，我们从不随意而为 《从不随意而为》句句通（七）
第461天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 生冷肥甘当忌口，非时不食节律守（六）
第462天【周日专栏·一起践行治未病】春天的故事·春天的衣食住行视养生
第463天【周一专栏·一开始正确】洛杉矶每天早上4点钟 一开始正确，勤奋还是懒惰？（二）
第464天【周二专栏·一流企业卖文化】要不要股份制（一）
第465天【周三专栏·历事练心】无须牢房 历事练心，牢房还是书房？（中）
第466天【周四专栏·每周精选】会学习是一件快乐的事 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第467天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（八）
第468天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 生冷肥甘当忌口，非时不食节律守（七）
第469天【周日专栏·一起践行治未病】春天的汇总·中医治春困
第470天【周一专栏·一开始正确】懒惰如瘟疫 一开始正确，勤奋还是懒惰？（三）
第471天【周二专栏·一流企业卖文化】要不要股份制（二）
第472天【周三专栏·历事练心】把书房当牢房 历事练心，牢房还是书房？（下）
第473天【周四专栏·每周精选】给未长大的你，与我共勉 人行道企业文化作品《让一切自然发生》践行篇
第474天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（九）
第475天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（八）
第476天【周日专栏·一起践行治未病】春夏养阳根治鼻炎
第477天 五月总目录 如果自己的生活方式没有问题……
六月份目录汇总
随点随看真方便
第477天 五月总目录 如果自己的生活方式没有问题……
第478天【周二专栏·一流企业卖文化】要不要股份制（三）
第479天【周三专栏·历事练心】历事练心，好机会还是坏机会？（上）
第480天【周四专栏·每周精选】实战培训，成功一半！全力以赴，成功在望！人行道实战顾问作品
第481天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（十）
第482天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（九）
第483天【周日专栏·一起践行治未病】春夏养阳，为自己的健康加分
第484天【周一专栏·一开始正确】大学生打篮球撞倒老人！法院判“免责”？为什么？一开始正确，过错与责任？（一）
第485天【周二专栏·一流企业卖文化】职业化机会——最后的风口（一）
第486天【周三专栏·历事练心】历事练心，好机会还是坏机会？（下）
第487天【周四专栏·每周精选】简直就是一个部队，特种兵的部队 人行道实战顾问作品
第488天【周五专栏·从不随意而为】《从不随意而为》句句通（十一）
第489天【周六专栏·一起践行治未病】人行道六字养生诀 细嚼慢咽七分饱，和胃顺气食无语（十）
第490天【周日专栏·一起践行治未病】病从口入·一傅众咻的选择
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