【第988篇丨跑步日记】2018.10.14丨2018女子半程马拉松 / 开普饭

公众号生日会报名:全球最大蔚来中心开业记(公众号生日会报名启动) 今天是11月11日,一个阿里创造的节日.我今年的目标是零购物. 除此之外,今天是2018合肥马拉松比赛日.今年的合马共有3万名选手参赛 ...

今天两个内容,第一是关城风云会,第二是关城马拉松队. (一) 安新县风云会武术俱乐部经过三个多的月精心筹备,新的训练办公场地终于建成并挂牌启用.为了让孩子们有一个良好的的训练场地和环境,风云会的老师傅 ...

2021年5月1日,魔都,晴. 5:19 长宁区,娄山关路. 当日魔都行者作为跑步维生素的摄影师全程跟拍2021上海银行上海女子半程马拉松赛. 去年因为疫情原因,上海女子半马被迫取消. 在疫情防控常态 ...

今天早晨7:30,第四届雄安马拉松在市民服务中心南侧鸣枪起跑,以关城慢跑团为班底组建的"关城马拉松队"参加了本届赛事. 赛前合影起跑前在候场比赛开始啦关城帅锅关城美女关城 ...

对于马拉松跑者的技术,其一掌控配速,其二关注心率. 如何掌控配速?原则根据天气.赛道.个人状态,合理分配体能.比如: 1.气候适宜,赛道平坦,个人状态差不多好,战术就是匀速巡航.比如衡水湖.东营马拉松 ...

神户的赛道,相比于神户市民的热情,真的是不太友好,甚至是太不友好了. 从神户市政厅出发,大概三公里后就进入了连绵起伏的坡段,而且丝毫没有停止的意思. 到了37公里后,小坡变本加厉成了那种大概45度角的 ...

跑步日记戊戌年丁巳月壬寅日跑步日历 2018-05-10 星期四三月廿五多云西南疯3级温度 18~26℃ 空气质量 125 轻污 ★ 9点05分北京今天阴天,气温25度,在 ...

#密云半程马拉松 6月10日周日,应邀中锐体育公司邀请参加了北京密云半程马拉松赛,全程共有5000多名运动员参加比赛,最终我以1小时45分55秒的成绩顺利完赛,在60岁以上跑友中名列前茅.非常高兴有幸 ...

跑步日记戊戌年己未月癸卯日跑步日历 2018-07-10 星期二五月廿七雷阵雨南风3级温度 22~30℃ 空气质量 53 良 ★ 8点28分北京今天阴天,有些闷热,气压低. ...

跑步日记戊戌年庚申月甲戌日跑步日历 2018-08-10 星期五六月廿九多云转雨南风微风温度 25~33℃ 空气质量 78 良 ★ 7点24分北京今天晴天,气温32度,在家 ...

跑步日记戊戌年辛酉月丙寅日跑步日历 2018-10-01 星期一八月廿二晴北风3~4级温度 12~26℃ 空气质量 28 优 ★ 8点56分北京呈现节日气氛中,长安街装点的 ...

跑步日记戊戌年辛酉月丁卯日跑步日历 2018-10-02 星期二八月廿三晴北风3~4级温度 11~26℃ 空气质量 52 良 ★ 8点56分北京今天晴天,气温21度,长安街 ...

跑步日记戊戌年辛酉月戊辰日跑步日历 2018-10-03 星期三八月廿四晴东北风微风温度 10~26℃ 空气质量 27 优 ★ 8点28分北京今天晴天,气温22度,在家准备 ...

跑步日记戊戌年辛酉月己巳日跑步日历 2018-10-04 星期四八月廿五晴东南风微风温度 12~25℃ 空气质量 50 优 ★ 5点46分北京今天晴天,气温22度,在家准备 ...

跑步日记戊戌年壬戌月庚辰日跑步日历 2018-10-15 星期一九月初七小雨东北风微风温度 11~16℃ 空气质量 117 中度 ★ 8点54分北京今天阴天,气温16度,在 ...

【第988篇丨跑步日记】2018.10.14丨2018女子半程马拉松