冬日走一走，胜过吃补药 / 开普饭

肾四味:枸杞.菟丝子.仙灵脾.补骨脂各三十克,这四味中药对提高肾精和肾气方面有着很好的作用,除此之外,它们还具有滋阴的效果.对于肾脏的治疗除了用药物来治疗,对于我们自身的饮食生活也有很多要求:1.不要 ...

11月7日是立冬节气,此后开始进入中医说的"封藏之季".立冬时节该如何养生?在这为大家总结了三句口诀. 早睡晚起"睡懒觉" 立冬过后,睡眠可遵循早睡晚起的原则 ...

俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. 早睡,增加免疫力浙江医院精神卫生科医师 ...

古代医学典籍中有这样的记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰."这说明我们的祖先早已认识到脚的重要性.刘纯在其书<短命条辨>中说:"临睡烫脚, ...

会睡觉胜过吃补药!掌握这些妙招更易入睡俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. ...

花生是大家都很喜欢吃的食物,油炸香脆,水煮鲜美,生吃甘甜.花生的营养成分,也是很高的.花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称"长生果",并且和黄豆一样被誉为"植物 ...

编者按:身体健康是人的"本钱",但是,在繁忙的工作生活中,我们有时却忽略了身体健康这块"风水宝地".其实,不用太复杂,只要平时掌握一些小窍门小方法,也能实现养生 ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

夏鹏娱乐说关注2021-06-15 16:56大图模式开篇先请学首歌:哑门劳宫三阴交, 涌泉太溪中脘瞧,环跳三里合谷并, 此是回阳九穴真.以上提到的这九个穴位,可了不得.<针灸大成>中记载 ...

传统医学认为春季火气旺容易损伤身在饮食上宜清淡忌油炸肥腻及生冷食物所以最好经常喝粥香菇青菜粥材料:香菇.青菜.粳米.糯米.盐做法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫 ...

大家好,我是雷师兄一到冬天呢 ,很多朋友喜欢晚上的时候睡觉前泡泡脚.那最近呢好多网友在后台私信问我,能不能给我说一些这些关于冬天的一些小问题的一些泡脚方法,比如说什么手脚冰凉啊?动画啊, ...

冬日走一走，胜过吃补药