气虚，血虚，阴虚，阳虚，有何不同？老中医教你调理方法，照着学

在生活中，很多人会存在体虚，但是很多人无法判断自己是哪种虚弱，不同的体质虚弱，治疗的调理的方式也不一样，若是补错了，反而不利于健康，有的体质需要中药调理，但是用法却又不一，身体常见的体虚症状有，气虚，血虚，阴虚，阳虚，这四种有何不同呢？出现这种症状，又该如何正确调理？老中医来教你调理方法，照着学？

阴虚体质人的症状和调理方法

阴虚体质最主要的表现就人特别容易上火，比如口干舌燥，不停的喝水，还是感觉渴，易脸红，这不是指害羞，主要是体内“火气旺”导致脸红，喉咙发痒发干，身上总是冒虚汗，手心手背处特别明显，晨起之后，小便颜色发黄，味道大。阴虚的人，情绪不稳定，容易生气，发火。以上这些都属于阴虚的表现。可以自检一下自己是否有这些症状。

阴虚的体质对身体影响还是很大的，一般这种体质的人，体型偏瘦，失眠多梦，还会影响男性生育问题，女性则出现月经量少，甚至闭经，不孕不育等。

如何调理

使用沙参，冬麦，百合，枸杞，玉竹等食材调理，还可以用六味地黄丸调理，同时在日常中要保持好的心情，经常生气会加重阴虚症状。

阳虚体质人的症状和调理方式

阳虚体质和阴虚恰恰相反，主要是内调火气不足，具体表现就是记忆力下降，身体的反应能力低下，做事情就是前后记不住，忘事，身体的代谢减弱，很多毒素积压在体内排不出去没所以阴虚的人多半是虚胖，比较怕冷，畏寒，喜爱吃热的食物，吃生冷的就拉肚子，手脚冰凉，一般女性阳虚体质比较多，晨起小便清长，大便稀薄，易粘马桶。

这些都是阳虚的表现，若是一直得不到有效缓解，就容易引起并发症，身体里面毒素排不出去，容易引起高血压，高血脂等，不利于心血管健康。

如何调理

服用补阳气的食材，如菟丝子，韭菜子等都可以帮助人体调节阳虚。

气虚体质人的症状和调理方法

气虚体质主要是精神力不足，总是感到疲倦乏力，稍微做点时间就累得不行，身体比较虚弱，抵抗力下降，人容易感冒流鼻涕，和人交流时，话少，声音微弱，脉搏虚弱，做什么事情都提不起精神，嗜睡。四肢无力，稍微运动一下，就气喘吁吁。这都气虚的典型表现。

如何调理

气虚的主要是身体营养不足，要补高营养的药材。如人参，山药，党参这些药材的营养价值都非常高，患者适当补充，可以调节气虚，补充营养。

血虚体质人的症状和调理方式

血虚体质主要是体内供血不足，主要表现就是身体四肢麻木僵硬，面色苍白无力，嘴唇发紫，这都是体内供血不足导致的，情况严重还会影响人的视力，导致视力下降，看东西模糊，这种症状类似贫血，但又不完全是。比贫血的症状稍微严重，女性容易得妇科疾病，经期不规律，量少发红等。对女性身体影响比较大，很多妇科疾病都和血虚有关。

如何调理

注意在妇科方面主要调理和保养，常见的中药材有当归，阿胶，首乌等这些都可以帮助女性调节血虚症状。同时女性还要主要日常个人卫生，可以预防妇科疾病。

以上这些就是气虚，血虚，阴虚，阳虚的不同症状和表现，患者可以根据自身症状，判断自己是哪种体虚。老中医认为，不仅可以通过食物进行，平时还要注意饮食规律，适当运动，通过外挑和内调相结合，才能起到治疗效果，并且长期坚持，调养身体是一辈子的事情，需要多方面的调理。