鲜香柔软的小饼，轻松让宝宝多摄入蔬菜 / 开普饭

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟马上立秋了~~ 秋天的第一个节气就要来了暑去秋来,随着三伏天的离开气温也会开始逐渐下降 "早上 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟立秋已至, 此时,暑去凉来,万物萧落空气逐渐干燥早晚温差也日趋变大尤其需要注意秋天气候干燥饮食不当很 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟过了立秋天气就慢慢变得早晚凉爽中午热了但是三伏天还没结束最近各地的疫情又严重起来小宝宝们的户外活动受 ...

美食名称:生煸豆苗菜原料:新鲜的豌豆苗400克,新鲜的水发冬菇.新鲜的冬笋各40克. 调料:蒜末10克,姜末少许,精盐.味精各1/2小匙,绍酒1小匙,色拉油3大匙. 做法: ①喜爱生煸豆苗菜这道佳肴 ...

有人问我为什么总喜欢做牛肉? 主要呢,是因为它能补充优质蛋白,宝宝吃了想不长高都难- 当然,帮助孩子长高的因素很多,之前我也专门出了一篇文章详细的分享我所掌握的信息,有需要的可以点

作为一个地道的重庆人,我认为做一碗重庆小面的关键是调料.一碗面条全凭调料提味儿,先打好调料倒入汤料,在把煮好的面条放进去,香气扑鼻,味道浓厚. 口味可按照自己喜好来定制:比如要求店家"干熘& ...

洋葱蒸百合洋葱蒸百合小时候特别讨厌吃百合,因为它实在太苦了,老妈却乐此不彼地烧甜汤来吃,慢慢长大了,发现这百合营养价值不错,也慢慢也能吃苦味了,百合平时做汤比较多,不过今天做了一道蒸菜,和洋葱一起 ...

香煎鸡肉小饼材料:鸡胸肉,洋葱,香菇,盐,面粉做法:1.鸡胸肉洗净,先切成丁再改刀剁成蓉. 2.香菇.洋葱.分别洗净切碎. 3.锅中放入少许油,用小火炒香洋葱碎,然后放入香菇碎炒熟盛出. 4.在剁 ...

红烧土豆材料:土豆350克,大蒜2根,油.生抽.老抽.蚝油.白砂糖.清水各适量做法:1.备好食材,土豆削皮洗净切滚刀块用清水泡着避免氧化. 2.大蒜洗净切碎,开始调酱汁,生抽.老抽.蚝油.白糖.清 ...

宝宝添加辅食后,蛋白质和钙都是是必不可缺少的一部分,尤其是补钙特别重要,钙的缺乏会导致宝宝生长缓慢. 紫菜和虾都是不错的补钙食物,笋笋每周都会给小朋友吃一次,而他特别爱吃虾.虾的营养丰富,虾肉中含有较 ...

相信对于很多宝爸宝妈来说,孩子早餐的营养和健康无比的重要,虽然现在街边的早点商铺越来越多,但随着健康饮食文化的拓展,越来越多的人开始尝试着在家完成美味早餐.几分钟就能做好的早餐蛋饼,简单快手,软嫩鲜香 ...

鲜香柔软的小饼，轻松让宝宝多摄入蔬菜