健康与养生：请务必全面！ / 开普饭

第一次读<朱子治家格言>就被第一句话给震惊了,开篇竟然是:黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁! 因为这句话,在之后很多年里,我开始特别享受扫地.拖地.整理的过程,在这样的过程里,我的内心竟然神 ...

医生提醒,45岁以后,为了健康,养生请做好这4要 45岁,人到中年,步入'生命高危期".此时,身体开始走下坡路,会遭遇一些健康低谷.平时要注意养生保健,做好以下这10个要点. 1.防四高-- ...

烟里的尼古丁,吸入后平均只需7秒,即可抵达大脑,刺激多巴胺分泌.2小时会逐渐"下头".为了重获快乐,你只能一支接一支的抽. 一个健康的成年人,有28到32颗牙齿,颜色微微偏黄,整齐 ...

中医脚底养生,治病强身的功效非常显著.因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系.脚底有各脏器的反射区,某些脏器的病变可以在脚底反映出来.按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环.那么脚底养生 ...

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赤脚原创的中医知识系统,目前已有4张专辑,可直接点击阅读学习. 专辑1|基础理论,中医入门必学. 专辑2|九种体质调理课程(全是干货) 专辑3|100味中药通俗解读(最新版) 专辑4|365种常见病症 ...

现在人们的生活水平得到了很大的提高,思想观念也越来越新颖,对于很多中老年人来说,他们也越来越注重养生,主要目的就是想通过养生能够达到健康长寿的效果.而泡脚也是一个非常健康又养生的保健方式.而脚作为我们 ...

立秋节气的到来,意味着夏季快要结束了,秋天很快就要来了.如此夏秋即将交替的日子里,自然要好好保健身体,做好养生措施,不然身体很容易生病的.所以说,快来了解一下立秋节气将至的养生诀窍吧. 立秋节气将至该 ...

精子的"七杀手" 1.罐装食品:科学研究证明,双酚A会降低精子的数量和活力,而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源,尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大.因此建议男性少吃罐装食品. ...

健康与养生：请务必全面！