会治病不如会防病，三伏天防病养生，这8件事不花一分钱请务必做到！ / 开普饭

什么是阳气? 气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气. 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖.生长.发育 ...

老中医:"放跑"阳气的动作,千万别做,媳妇会责怪哪些行为会"放跑"阳气?希望你一个都别做透支体力的行为工作压力大-成年人的压力大不大,只有自己知道,世界上 ...

随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜.冰西瓜.绿豆汁,听起来似乎没毛病,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮,而是热食! 冷养会让寒邪侵体 ...

中医认为:人体内的阴阳平衡,对身体健康有着非常重要的作用.古人言"阳虚者十之八九,阴虚者百无一二". 当人体内阳气充足时,对于维持身心健康,都有一定的帮助,也会拥有健康的体魄,当阳 ...

会治病不如会防病.真正有智慧的人,不会等生病之后再去治病,而是学会防病.中医又分为上医,中医和下医,中医和下医都是在研究生病了怎么治,上医是在教导人应该怎么做才能不生病. 到底要怎么做,才能让身体不生 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 三伏天起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益! <黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒 ...

<黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒.饮食.居处." 影响人健康的因素有很多,而拥有正确的起居方式,对于保持健康的身体则能事半功倍. - 起居步 ...

眨眼入伏已经6天了,三伏天出现在小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患.身体不适等.快 ...

已经出伏一周了!出伏是由夏入秋,由热渐冷.阴阳变化的交替点.最热的三伏天(2021年7月11日-2021年8月20日)正式谢幕. 告别了最热的盛夏,不少人悄悄松了一口气.但是,从出伏至"秋分 ...

昨天"谷雨".它是春季最后一个节气,意味着春天即将结束,夏天的气息则日益渗入一草一木. 顺应自然养生有方法,我们请教了杭州市第一人民医院中医科傅大治副主任中医师.他介绍,谷雨时节, ...

春季早晚温差大,温度的变动一定程度上会引起血糖的波动,此时若不正确处理,很容易加重病情,提高并发症发生的几率.春季天气乍暖还寒,老年糖尿病在生活的多个方面还需要多注意. 谨防感冒春季气候多变,常有寒 ...

惊蛰时节,养生学会9件事: 1.护腰护膝护头,这3处不要受凉 2.吃梨润燥,平时咳嗽变少 3.多吃温补食物,羊肉.菠菜等 4.多吃大枣.山药可以健脾胃 5.早上一杯蜂蜜水,润肠通便 6.不赖床,早 ...

会治病不如会防病，三伏天防病养生，这8件事不花一分钱请务必做到！