三伏天养生防病，这8件事不花一分钱 / 开普饭

● 汗水黏黏的,有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服,所以很多人都想方设法不出汗.少出汗,吹空调.不运动.用止汗露--其实这些做法,完全违背了人体的生理规律!花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错 ...

在中医理论中,还有一种"出汗疗法",在中医学的理论中,出汗可以使内邪随汗液排出体外,也就是大家常说的出汗排毒的理论基础,但出汗不等于排毒!

赤脚原创的中医知识系统,目前已有4张专辑,可直接点击阅读学习. 专辑1|基础理论,中医入门必学. 专辑2|九种体质调理课程(全是干货) 专辑3|100味中药通俗解读(最新版) 专辑4|365种常见病症 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 三伏天起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益! <黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒 ...

<黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒.饮食.居处." 影响人健康的因素有很多,而拥有正确的起居方式,对于保持健康的身体则能事半功倍. - 起居步 ...

眨眼入伏已经6天了,三伏天出现在小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患.身体不适等.快 ...

炎炎夏日,很多人总是感觉燥热.心烦,甚至胃口都不好,不想吃饭,如果有一阵凉风袭来,或者来一杯冰水,又或者能待在充满冷气的空调房里,那应该是夏日里从内到外的舒适.不过,如果只一味地追求凉爽,不去注重一些 ...

白露是二十四节气之一,当太阳到达黄经165°时为白露节气.白露是"二十四节气"中的第十五个节气,秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始. "白露" ...

三伏天不要做的六件事: 一,出汗不要冷水浴. 二.皮肤不要暴晒. 三.肠胃不要食冷饮. 四,夜里不要光身睡. 五,脚底不要受寒凉. 六,喝水不要喝太快.

让人心惊胆战的毒五月过去了,又迎来了三伏天,三伏天又是一年中最热的时候,周围的环境潮湿闷热,有人用12个字概括了三伏天:"气温高.气压低.风速小.湿度大",那么小编就用三个字来概括 ...

三伏养生,这7件事一定要少做! 1.切忌太早晨起剧烈运动 2.切忌一出汗就冲凉 3.切忌运动完就吃冷饮 4.切忌大口大量补水 5.切忌长期处于高温环境 6.切忌空调温度开太低 7.切忌刚吃饱就午睡夏 ...

三伏天养生防病，这8件事不花一分钱