湿疹的“根源”公布，生活中3个习惯，越早改越好

湿疹是生活中很多见得皮肤疾病。

湿疹带来的苦痛只有患过湿疹的人才深有体会。因为湿疹发病的时候奇痒难忍，也因为湿疹痊愈了，也有很高的几率再次发作。

皮肤科主任：湿疹的“根源”公布，生活中3个习惯，越早改越好

1、生活习惯不好

这是湿疹多发的一个常见原因。

比如经常用比较热的水洗脸洗澡，水温超过了自己身体可以承受的温度；或者经常使用清洁力度比较大的洗面奶、香皂等产品；

这些不良的生活习惯，都会使自己的皮肤受到刺激，导致皮肤变得脆弱，增加了湿疹的发生风险。

因此生活中不想湿疹“找上门”，要注意少接触化学成分含量太高的用品，洗澡洗脸的水温也不要太高，保护皮肤。

2、不注意皮肤保湿

如果一个人的皮肤经常处于干燥、湿热的状态，这个人出现湿疹的几率也会升高。

人的皮肤就像是“保护甲”，当皮肤处于过度干燥的状态时，皮肤的屏障就会遭到破坏，这个时候，很多过敏原、化学物质就更容易“趁虚而入”，使皮肤出现有一些过敏反应，最终引起湿疹。

因此，做好皮肤的保湿工作，是预防湿疹的有效方法之一。

3、居住环境不干净卫生

如果长期居住在阴暗潮湿的环境中，患上湿疹的风险也会随之升高。

因为阴暗潮湿的环境有益于细菌的培养与繁殖，细菌会很快、很好的在你的衣服、床单、被子等用品生存。

而一个人长期处于被细菌“包围”的地方，湿疹的形成几率自然也会升高。

湿疹应该怎么判断？

根据湿疹皮损的特点、湿疹病程的长短，可以将湿疹分为急性、亚急性、慢性这3个阶段，湿疹的发生可以起源于任何一个阶段，如果不注意控制病情发展，可能会在你不知不觉中发展到另一个阶段。

1、急性湿疹

急性湿疹可能发生于身体的任何一处，最常见部位为头部、手上、脸上、耳朵后等，并且呈对称分布；

在发病部位，可以看到分布密集的丘疹、红斑、水疱，破损后出现糜烂、渗出；还可能有一片融合在一起、伴有强烈瘙痒感的红疹。

2、亚急性湿疹

这一时期的湿疹大多是急性炎症发展来的。

这个时期的湿疹，患处皮肤会有明显变厚、变干燥，面积也会有所缩小，炎症也会有所减轻；

主要是以丘疹、鳞屑、结痂为主，同时伴有较轻的瘙痒感；

如果没有得到处理，或者受到二次伤害，湿疹病情可能会加重；同时，也可能发展为慢性湿疹。

3、慢性湿疹

很多的慢性湿疹是从急性或亚急性湿疹发展过来的。

慢性湿疹时期，皮肤会有明显的角化、增厚、色素沉着、结痂；虽然这个时期的瘙痒感有时候会消失，但这个阶段也是湿疹最容易复发的阶段。

应对湿疹，多做3件事

第1件、抑菌

湿疹属于比较容易反复的皮肤炎症，因此应对湿疹，要注意抑制病菌、保护皮肤。

克洛松里面的植物萃取成分比较丰富，像土茯苓、地肤子、黄连等。

土茯苓：《医学百科全书》里面记载了“可解毒、通利关节、除湿”；

地肤子：“去皮肤中热气，使人润泽，散恶疮疝瘕”，《别录》中有这样的记载，常被用于皮肤瘙痒、湿疹；

黄连：味道比较苦，有泻火、燥湿、清热、解毒的作用，可以较好的抑制和缓解皮肤瘙痒与湿疹。

这些植物萃取成分和皮肤具有很高的亲和力，能在抑制病菌的同时保护皮肤。

第2件、保持良好情绪

情绪不良也不利于湿疹的防治。

一个人经常处于紧张、焦虑的情绪中，可能导致机体出现应激反应，使内分泌紊乱，此时，血管壁或者组织细胞会释放缓激肽、组胺等介质，对靶组织产生作用，从而引起皮肤的血管扩张或收缩、使皮肤汗腺或皮脂腺分泌增多、使立毛肌收缩、形成角质等，最终诱发湿疹或者使原有的湿疹严重。

第3件、多动动

多动对湿疹的恢复是有帮助的。

很多人担心出汗会使湿疹严重，其实，只要不做剧烈的运动、在运动结束后及时擦干汗渍、及时保湿，对湿疹是有一定的积极影响的。

经常运动对身体的健康也是有好处的，运动好处多多，何乐而不为呢。