生菌的20种好处 / 开普饭

减肥一定要控糖!抗老一定要控糖! 现在流行着控糖减肥,减肥的小伙伴看到碳水化合物的食物,都非常紧张,生怕多吃一口,又长胖了! 但有那么几种"糖",不但不会增肥,而且还会帮你减肥减脂 ...

肠道是人体最大的免疫系统,也是人体最大的排毒器官.保持肠道菌群的平衡对我们的健康至关重要.但是,由于现代人不良的饮食习惯和生活习惯以及滥用抗生素等,都影响我们的肠道菌群.可以说,在当代工业化社会中,很 ...

鸡蛋是我们日常生活中很常见的食物.鸡蛋对我们有益,对我们的健康有益. 我们经常听到一些健康专家或营养学家建议我们每天吃一个鸡蛋.而每天吃鸡蛋这种习惯对我们的健康会有什么好处呢? 1.促进身体发育对那 ...

近期网上出现了一个很火的减肥方式:靠走路就能够轻松瘦下来. 这是由日本医生川村昌嗣提出的,他写了一本名为<走路缩肚法>的书,书中他提到,只要采用正确的走路方式就可以轻松瘦身.在走路时,保持 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 跑者能够跑得远,好的肠胃系统是必然.跑者至今都在忽视的一个重要问题,保护肠胃. 我自己跑步将近20年,马拉松跑过上百场,越野赛和百公里也有几十场,回头一 ...

每天吃香蕉的好处: 第一.香蕉可以预防和缓解便秘.香蕉含有许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便.第二:吃香蕉可以缓解郁闷.香蕉能使人的心情变得愉悦.减轻疼 ...

插入我的广告很多人认识"益生菌"估计大多分为两类情况: 一种是在超市商城被各种带着"益生菌"字眼的产品(奶粉.酸奶.奶酪--)迷了双眼,同等价格的情况下总觉得 ...

唱歌百科公众号医生说可能会终身瘫痪但她靠这件事甩掉了脑梗后遗症! 1997 年,当年 50 岁的谢莉斯曾突发脑梗塞,即大脑深部的众多细小血管出现堵塞,且大脑中很多缺血性坏死不可逆转.最坏的结果就 ...

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插入我的广告 "对于女性来说,从年轻的时候就开始树立保养意识是很重要的,这种保养并不只是外用护肤品,内在的保养也很重要.而补充益生菌就是女性内在保养很好的一种方式,今天就来聊聊益生菌到底对女 ...

[作者:岳远卿] 肠道的健康其实就是肠道菌群平衡的建立,以及其动态平衡的维护过程.几乎所有生命体都会经历繁殖到消亡的过程,益生菌也难逃这一宿命.究竟哪些因素会导致益生菌的死亡? 接下来分两类进行分享! ...

[作者:岳远卿] 菌群失衡,常常通过各种疾病和问题表现出来,以下分享8种肠道菌群可能失衡的信号,希望引起重视. 其一,常产生食物不耐受症状. 据研究,新生儿一般都有分解各种物质的功能,即相关食物分解酶 ...

在临床中会遇到一类家长,家中给孩子常备益生菌,拉肚子用益生菌:呕吐用益生菌:便秘用益生菌:肚子痛用益生菌:胃口不好用益生菌:湿疹用益生菌,感冒发烧也用益生菌-- 由于益生菌不算是"药品&qu ...

其实通过观察我们可以发现在街上的一些养生会馆真的是越开越多,这在一定程度上反映着,现在人们对于自己身体的管理意识也是越来越强,而日常养生这件事情也成了现在很多人都特别关注的事情,但是你知道吗?其实有时 ...

我们知道肠道会影响身体各个部位的健康,从消化系统到免疫.皮肤.大脑.激素.情绪等.当你的肠道健康受到损害时,你可能会面临着一系列健康问题,而在肠道中益生菌和益生元起着非常重要的作用,能够帮助支持你的肠 ...

生菌的20种好处