太极真功三部曲 / 开普饭

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也. 杨澄甫注: 不动为无极,已动为太极.空气变动而生太极,遂生阴阳,放练太极先讲阴阳,而内包罗万象.相生相克,由此而复化矣.太极本无极生,而阴阳之母也. 太极者, ...

太极真功之一"开合拉气" 悟玄机--太极真功入门之道所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁 ...

关于太极拳真功之道,笔者已述两篇,入门.修炼只是基础,惟有应用乃是关键. 太极拳无论怎么特殊,绝不能脱离自然规律而行之,各种运动都要符合人体生物运动力学,更要受运动规律的制约,人之与物惟不同者,乃为人 ...

太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉.笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳,虽自知驾钝,功浅识微,但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功,对此梦寐以求,并常常揣摩其中奥妙,有 ...

太极真功普惠于众做最好的自己,才能遇见更好的别人.近来,工作之余,我来到北京天坛,就遇到了太极知音,我也把自己修炼太极拳的经验和＂真东西＂无私地公益传授给众人,大家都坦诚反馈:受益匪浅.人和人相遇, ...

所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓"气感",有推之不动,拉之不开 ...

身法灵不灵,看走的如何,看小腿肚子: 功夫真不真,看前臂和双手: 劲法好不好,看后背是不是有东西,特别是双臂连线处: 身体健康与否,看小肚子是不是经常发烫: 精神好不好,看早晨刚刚睁开第一眼时的状态. ...

太极真功--"开合拉气" 所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓&q ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

推手是太极拳的核心概念,是中华武术特别是太极拳的一种训练方法,人们也称之为太极推手.打手.揉手.擖手.修炼太极拳推手是个循序渐进的过程,练习者要有扎实的基本功和灵敏的思维能力,这样更有助于修炼太极推手 ...

太极真功三部曲