多地升级防控措施!疾控专家呼吁严守个人防护“五大关”

近日,河北出现局部聚集性疫情,北京、辽宁、黑龙江多地出现散发病例,全球累计确诊病例达到8600多万人。记者梳理发现,随着病例数增加,国内多地均加强、升级相关疫情防控措施。

非必要不返乡
全国多地倡议就地过年
1月8日,辽宁宣布调整入境人员疫情防控措施,对入境人员实行“14+7+7”疫情防控措施。即对入境人员实行14天集中隔离医学观察后,再进行7天居家隔离观察(不符居家隔离条件的进行集中隔离)和7天社区健康监测。
河南、上海、山西、陕西等多地出台文件,加强升级疫情管控措施,呼吁广大市民配合疫情防控工作,增强保护意识,做好防护措施。
据不完全统计,已经至少有北京、上海、深圳等11个省、市发出倡议,鼓励企事业单位灵活安排休假,希望市民就地过年,非必要不返乡
每个人都可以
为社会安全做出自己的贡献
武汉已经发布国内重点地区来(返)汉人员管理政策,针对北京、大连、沈阳、石家庄等城市重点区域来汉人员的管理措施进行分级细化规定。
“每个人都可以为社会安全做出自己的贡献”,武汉市疾控中心副主任医师吴晓旻接受采访时表示,目前,山东、广东、上海都发现有变异病毒感染病例,提示病毒的变异在目前呈现多发现象。
疫情会在部分地区出现反弹,与冬季环境更利于病毒传播有密切联系。他解释,寒冷环境最适合病毒生长和存活,加之冬季室内活动增多,人员聚集的情况增加,增大了传播的可能性。
有关研究数据表明,不排除有极个别病例潜伏期超过14天的情况。因此,必须严格执行中高风险地区来汉人员、境外来汉人员的隔离措施,市民也须提高警惕,坚持做好个人防护,坚持良好卫生习惯,尽可能地减少人口流动。
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坚持正确佩戴口罩
武汉市疾控中心健康教育所副所长黄远霞提醒,乘坐公共交通时、前往人群密集公共场所时、在人数较多且通风不良的场所时、前往医院等高风险场所时、接触发热或咳嗽病人时、要接触动物特别是禽鸟、野生动物等时、或者要前往经疾控机构评估可能存在疫情传播风险的场所,市民必须全程佩戴口罩。
如何正确佩戴医用外科口罩?
首先,要将口罩罩住鼻、口及下巴,口罩下方带系于颈后,上方带系于头顶中部。
将双手指尖放在鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹,并调整系带的松紧度。
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坚持正确洗手
针对市民坚持正确洗手,以做好个人防护,武汉市疾控中心健康教育所李毅琳副主任医师介绍,世界卫生组织推荐采用六步洗手法,使用肥皂或洗手液,在流动水下洗手:
六步洗手法
第一步,润湿手部,打上肥皂或洗手液,两手掌心相对,手指并拢相互揉搓。
第二步,手心对手背沿指缝相互揉搓。
第三步,掌心相对,手指交叉沿指缝相互揉搓。
第四步,一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓。
第五步,弯曲各手指关节,在另一只手的掌心旋转揉搓。
第六步,揉搓手腕,并将手彻底冲洗干净。
洗手的过程中,一定要注意揉搓时双手交替进行,整个揉搓时间不应少于20秒钟。如此完成以上六步,才是正确的洗手方式。
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室内早晚进行通风
正值冬季,很多人的家中会打开空调和暖气取暖。武汉市疾控中心消毒与病媒生物防制所副主任医师刘小丽提醒市民,早晚要记得通风,每次通风半小时以上。
家里一旦有人感冒打喷嚏、咳嗽,要注意咳嗽礼仪,用纸巾捂住口鼻。家中如果有人感冒,或是有聚集性活动,建议活动后或常用84消毒液擦拭家具和拖地。
正确使用84消毒液
使用84消毒液时要稀释后再使用,首先应查看84消毒液的原液浓度,通常市售84消毒液原液浓度约为5%,使用时按1:100或1:200的比例用清水稀释。擦拭完半小时后,用清水擦净即可。
在对日常家居环境清洁时,用清水擦拭家具和地板即可,尤其要注意擦拭手部经常接触的地方,如门把手、手机、键盘、钥匙、钱包等,可以勤用消毒湿巾擦拭。
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减少聚餐且坚持分餐制
临近春节,各类聚会增多,疾控中心提倡务必减少聚集,主动减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动,提倡聚会聚餐等控制在10人以下,并减少在电影院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所的停留时长。
坚持分餐制
武汉市疾控中心环食所所长王怀记介绍,分餐形式包括“按位分餐”“公共餐具分餐”和“自取分餐”三种分餐方式。
在家就餐时,根据家庭成员食量情况,定餐定量,营养合理,搭配均衡,实行分餐制。
在外就餐更应主动分餐,如果难以实现分餐,可使用公筷公勺。选择分餐不仅是卫生文明的体现,也是疫情常态化防控的有效举措。
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非必要不跨地区活动
近日,武汉市疾控中心发出倡议,临近春节,广大市民务必减少出行,外出期间,应遵守疫情防控要求,尤其注意全程佩戴口罩和时刻保持手卫生,同时做好自我健康监测。
非必要不出行
提倡市民在汉过节,非必要不出境,非必要不出行,避免前往国内新冠肺炎疫情中高风险地区。
儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期更应避免外出。
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