可怕！47名儿童吃荔枝丧命！医生建议：这几种水果娃不宜多吃！
荔枝大量上市的时节到了
丹红的荔枝果肉清甜
令人口齿生香
“吃货们”都开始蠢蠢欲动，
小编也是个遇到好东西就停不下来的人，
但是看了这新闻，
就知道万事都要，
适！可！而！止！
据美国有线电视新闻网(CNN)报道，印度比哈尔邦卫生局表示，47名儿童死于急性脑炎综合症，其中包括大脑炎症。2019年自1月以来，比哈尔邦穆扎法尔布尔市的两家医院共登记了179起类似病例。
而当地广泛种植的荔枝，是导致数十名儿童死亡的元凶之一。
据印度研究人员介绍，过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。当孩子的血糖水平下降时，身体会开始代谢脂肪酸，从而导致葡萄糖的激增。与此同时，尿液样本数据显示，三分之二的孩子们因大量食用荔枝，体内含有荔枝种子毒素。
研究表明，在这些毒素的影响下，“葡萄糖合成受到严重损害”，导致低血糖和脑部发炎。
CNN报道截图
什么！
吃个荔枝还能得专属的病？
那“日啖荔枝三百颗，
不辞长作岭南人”？……
撒谎？
7岁小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷
荔枝病，到底是怎么回事？
荔枝病是什么？简单说就是空腹食用大量荔枝导致的“低血糖症“。
就是空腹时大量食用荔枝，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号，引发的低血糖症，罪魁祸首并非是荔枝中存在的有毒物质。
原来，荔枝中除了含有80%的水分外，还含有大量的果糖、蛋白质、果胶等物质，其中会转化成葡萄糖成分的碳水化合物成分，每100g中就有16.6g。
而人体中维持血糖水平主要依靠葡萄糖，日常进食后，果糖在人体内的各种酶的作用下，变成葡萄糖。
人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平，此时大量进食荔枝，在很短的时间里，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号。
因此，人们就出现了低血糖的症状。例如说恶心、乏力，甚至高热、抽搐、昏迷等。
其实不仅是孩子，成人也可能会发生荔枝病，只是成人的血糖平衡能力更好一些，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，因此出现症状也比较快。
同时，荔枝上市的季节正好是在初夏，与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合，许多家长没有空腹吃荔枝会引发低血糖的意识，在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝，也是容易引起误诊的。
医生提醒：如果出现了荔枝病轻度的症状，及时补充葡萄糖溶液，是可以缓解症状的。
所以在食用荔枝等高糖分水果，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次不超过5颗。成人每天的食用量也不要超过300克。
夏季这三种水果，宝宝慎吃！
芒 果
芒果中含有很多刺激性的物质，食用过多，或者沾到皮肤上，可能引起面部皮疹、口舌发痒等过敏性症状。
所以给宝宝吃芒果时，最好切成小块，直接放入口中。不要让宝宝就着芒果自己啃。吃完芒果要立即洗脸漱口，避免果汁残留，刺激皮肤。
菠 萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶会分解蛋白质，在45℃~50℃时会开始变性，到100℃时，90%以上都被破坏。
所以在吃新鲜的菠萝时，舌头会有刺痛感，不妨把菠萝切丁，放在开水里煮一下再给宝宝吃，口感也会更好。
菠萝吃多了会引起肠胃不适，尤其是婴幼儿，少食为宜。
杨 梅
杨梅的口感相比其它水果会略酸，食用过多会引发便秘、胃溃疡，残留在口腔里，也会引起宝宝的不适，如牙齿酸痛等。
杨梅旺季，如果宝宝特别喜欢，也建议每日食用在4颗为宜。
宝宝吃水果，一定掌握好量
1岁前水果不是辅食中必需的食物,每天吃水果前优先保证主食、肉、蛋、奶的前提下再给宝宝少量食用水果。
不同月龄宝宝适合每天吃的水果量：
6~7个月，添加辅食初期，在保证不过敏的前提下，每天几勺的果泥就差不多了，可单独食用，也可以混在宝宝的米糊中。
8~9个月，每天20~30g水果，差不多就是两小片苹果的量。
10~12个月，每天50g左右的水果，大概就是四分之一个苹果那么大。
1~2岁，每天50~100g，约等于大半个中等大小的苹果或是半根香蕉的量。
2~3岁，150g，大约2 个小猕猴桃或者1个中等大小的苹果或香蕉。
宝宝吃水果，有什么注意事项
1、不要给宝宝凉的水果。
夏季天气炎热，有些家长喜欢把水果放在冰箱里冷藏后食用，这样对宝宝的肠胃不好，容易造成腹泻和消化不良。
太凉的食物也会伤害宝宝的牙齿。
2、不要给宝宝吃不新鲜的水果。
局部腐烂的水果要丢弃，不能给宝宝吃其余看起来没有问题的部分。
当水果发生腐烂时，细菌和微生物是存在于整个水果中的。
即使成人食用后也容易发生腹泻，严重可导致细菌性痢疾等疾病。
3、不要吃反季水果
反季水果多为催熟，并且有些在长途运送过程中不再新鲜，应尽量少食用。
4、水果一定要洗干净，考虑农药的残留，最好可以去皮给宝宝吃。
5、宝宝在呼吸道感染时，不要给宝宝吃含糖量高的水果，如芒果、香蕉、荔枝等，否则会引发或加重扁桃体发炎或咳嗽。
6、有些水果容易引起过敏和口唇周围的接触性皮炎，尽量少吃或不吃，如芒果、菠萝、桃、猕猴桃等。
7、吃水果后，提醒宝宝认真漱口，防止糖分和水果残渣伤害宝宝的牙齿。