产后腹直肌分离与推拿康复治疗 / 开普饭

最近的气温忽高忽低冷空气还在做最后的挣扎我们已经迫不及待想要换上春装了那么问题来了小肚子再也遮不住了尤其是产后妈妈和肥胖人群为什么会这样呢? 因为腹直肌可能出了问题腹直肌图片来源:基础 ...

产后腰部疼痛原理解析图片来源:Pixabay 妊娠期随着胎儿和子宫体积的不断增大,腹部逐渐向前凸出,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,破坏了脊柱和骨盆的稳定性,引发腰痛,或者为腰痛埋下隐患.分娩后,连接骨 ...

什么是产后腹直肌分离在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央的肌肉称为腹直肌.腹直肌包括两个半面,由一层薄薄的.称为白线的纤维组织结合在一起.在腹部两侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部:更底下的一层,则 ...

不知道你是不是会出现那样的困惑生完宝宝,腹部松松垮垮摸上去像棉絮不管怎么锻炼身体肉肉都对自身不弃不离? 全部腹部垮得太厉害了肉太松了?哪些自身都害怕摸? 腹直肌分离体重比较严重超标准,人体 ...

针对全部的准妈妈而言,较担心的便是产后身材恢复的形变,而产后身材恢复形变危害很大的位置,便是腹腔腹部肌肉的分离出来,腹直肌分离会造成腹腔松弛,腰疼,骨盆带痛,比较严重的腹直肌分离,会造成骨盆内脏器 ...

导语辛苦怀胎10月,终于"卸货"!有句话说的好,孕前小蛮腰,产后似肉包.很多宝妈刚生完宝宝都会有来自灵魂深处的困惑:本来好好的曲线怎么说没就没?尤其是腹部,肌肉不知道去了哪儿,肉 ...

对于所有的孕妈妈来说,最害怕的就是产后身材的变形,而产后身材变形影响最大的部位,就是腹部腹直肌的分离,腹直肌分离会导致腹部松弛,腰痛,骨盆带疼痛,严重的腹直肌分离,会导致盆腔脏器脱垂,呼吸困难,漏尿- ...

王女士半年前喜得千金,为了尽快恢复产前的身材,刚出月子,王女士就开始进行产后康复,近几个月来也非常注意饮食,虽然目前体重已基本回到产前水平,但大肚腩却迟迟无法减掉.确实,很多宝妈都有这样的困惑,明明体 ...

产后宝妈的身体处于非常虚弱的状态,一旦出现不适的症状,一定要记得从这三个方面找原因:腹直肌分离.骨盆松弛.盆底肌松弛. 原因一:腹直肌分离孕期里,宝妈的腹部肌肉不断被胎儿撑大,导致肌纤维断裂,就像是 ...

产后腹直肌分离与推拿康复治疗