道教养生 | 日常起居的摄养之道 / 开普饭

在生物界,特别是人类的生命活动具有运动的特征,这是我们的祖先很早就认识到的,因而自古以来道教养生家们就提倡运动保健.早在春秋战国时期,体育运动就已经出现并被作为健身防病的重要手段.<庄子> ...

起居养生是道教养生文化的主要内容之一.道教的摄养之道范围很广,几乎涉及人们日常生活的衣.食.住.行.坐.卧.社交,从身体到精神等各个方面.其包含的内容可以分为避免伤害身体.摄养形神.生活保健.坚持炼养 ...

惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心. 食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频. 每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔. 炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春. 明代名医龚廷贤生于中医世家,曾任太医院官吏,其医术甚为 ...

苏轼小楷<养生论>拓本,出自万历31年董其昌编辑<戏满堂法帖>.绍圣二年四月八日书,苏轼时年60岁. 苏轼早年学"二王",中年以后学颜真卿.杨凝式,晚年又学 ...

今天夏天来了!印象中的夏天总是汗流浃背,离不开空调WiFi西瓜: 城市迎来了几场暴雨,雨前的闷热.乱飞的蚊虫.雨后的泥泞--总让心情莫名的低落: 气温升高,心里就无故烦躁起来,一点点小事都能暴跳 ...

中药食材具有调理身体的作用,人是应该要重视身体,养生可以起到延年益寿的功效. 不同的药材有不同的功效,在选用药材时应注意药性,选对药材,才能达到调养身体的目的.这五大养www.jzfsx.com生中药 ...

由"性命"这个词,我们可以知道"性"与"命"是紧密相联的,而且,"性"对于"命"也是极其重要的.在中 ...

"小满"节气话养生,起居饮食要注意,防病健身两不误 "小满"是24节气之一,是夏季的第二个节气.其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是" ...

北京白云观昨天民间俗谚"春雨贵如油"说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气.谷雨也是"雨生百谷"的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时.此时 ...

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