女性气血不足的原因

现代女性运动少穿得薄,爱吃冷饮,身体容易受寒,导致各种内分泌不调、血虚气虚、气色差、经期痛经痛的不能站立等问题。

据调查,现在99%的女性都气血不足,有湿气;而女性月经/怀孕/生育/哺乳,四大险区都靠气血支撑,但实际生活中,仅有2%的女性意识到气血不足的危害。

炎炎夏日,免不得受到太阳的“恩宠”,在毒辣辣的太阳下,可以明显感觉肌肤的水分在被蒸干,分分钟皮肤小细纹冒出来;高温还容易出汗,让你妆容秒脱,油光满面!肌肤缺水后会产生很多肌肤问题,过敏脱皮、黑黄显老,痘痘粉刺!

1、皮肤不好  脸色暗淡

并且很多MM还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实,紫外线会催生黑黄色素,久而久之,沉着之后就是使肌肤引起斑点。

《黄帝内经》中多次提到“气血盛则髯美”“气血和则美色”“夫精明五色者,气之化也”等等,说的就是人的面色依赖气血的道理。

而工作生活的压力使身体进入紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。过度劳累的话,肌肤的新陈代谢就会减缓,角质层就会沉积,自然也就导致肤色暗沉不均。

所以,要想皮肤好,要及时补气血

女性的内分泌问题是妇科疾病之一,如果一个女性的内分泌发生了异常,就会影响到身体的健康。因此,对于女性的内分泌,应该引起重视,不要觉得这是件小事。

2、内分泌失调  发质差

那到底什么是内分泌失调?  其实就是身体里的激素又「调皮」了。

激素作为人体内一个庞大的族群,就像是到处传话的信使,告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。  一旦激素的水平出现异常,就会出现各种千奇百怪的表现,就是我们俗称的「内分泌失调」。  男女都会内分泌失调,女性主要是雌、孕激素的变化引起。

当然,雌激素也不是省油的灯。

如果雌激素水平过低,会导致潮热和夜汗,又热又湿,所以有些小伙伴会出现睡不好的情况;当雌、孕激素水平升高或降低时,胃肠道可能就会出现一些问题,比如说腹泻、胃痛、腹胀或者反胃等,让人吃也吃不痛快。雄激素水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌,结果就是令毛囊堵塞,出现粉刺痤疮。

气虚的女性脸色惨白,血虚的女性脸色发青发黑,气血不流畅女性体内容易积累寒气,有句话叫做“十女九寒”, 体寒的女性常年得不到保养,自然会引发多种问题。

3、气虚  血虚  体寒

气虚主要以容易疲乏、气短、自汗等表现为主要特征,伴随肌肉松软不实,说话声音低弱,气短懒言,精神不振,易患感冒等症。

中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,则百病不生。因此,养足气血对人体健康至关重要。

血虚主要以面白无华惨白或萎黄、肌肉松软、容易心慌心悸等表现为主要特征,伴随姿势变化时头晕眼花,手足发麻,失眠多梦等症。

虽然如今大部分人已经不愁吃穿了,还是有那么多孩子和女人血虚呢?

1.“饮食自倍,脾胃乃伤”。大鱼大肉,吃香喝辣,脾超负荷工作,两手一摊不管你了,食物有进不出,营养垃圾堆积成山……

2.“多思伤脾”。思虑过度,压力山大,不懂排解都是伤脾的刽子手。

4、月经不调  易痛经

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变,包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、经前期综合症等病症。

正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。

许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。

有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美穿得很单薄等等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。

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