少林罗汉门真传·擒拿法之分筋术秘技 / 开普饭

练法: 1.在腿上绑上沙袋,身上穿上沙衣(装了沙子的衣服),然后在地上练习跑步,每腿带沙袋1斤,身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好.把沙放锅内炒热以后,再放醋内浸泡一夜,取出晾干再装沙袋子,以免毒气磨损 ...

(一)罗汉伏虎 1．面南站立,两腿与肩同宽,两足平行,脚尖稍向里扣,双掌下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌尖向下,下颌微收,百会上顶,眼观鼻,鼻观口,口观心,心意气合,气沉丹田,精神饱满‍‌‍‍‌‍‌ ...

一.预备势两脚并步正身直立,两拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心向上,两肘尖向外. 姿势摆好后,开始调息运功:用鼻吸气时,脚跟缓缓提起:用口尽力呼气时,脚跟缓缓下落. 重复动作7次. 二.行地无还势 1． ...

苏龙(1970-),安徽省泗县人.中国武术协会会员.四川传统武术工作委员会秘书长.成都市武术协会常委.成都市成华区武术协会副秘书长.国家一级武士.国家一级拳师.国家武术一级裁判员.曾任成都市公安局训练 ...

少林罗汉十八手是已故著名武术家蔡龙云家传绝学,于上世纪八十年代传出,因其拳法朴实.古拙.简洁.雄壮.实用,深受武术界好评. 蔡龙云,乃武术泰斗,技击宗师,九段高手,武林百杰,人赞神拳大龙是也. 罗汉十 ...

铁裆功乃少林言轻门秘传之术,是少林言轻门一代宗师肖允文之恩师李怀前辈所传功法之一. 拳谱中谓之:"练裆一门,缘为先天不足补后天之术".此功以增长内功.培补元气为主,可使丹田之气充实 ...

阴阳夺命手秘技源出于少林金鹰门隐踪武技" 廿四绝"中的"阴阳豹咀手",为阴阳手法的实战应用技.少林秘传阴阳夺命手是我国古代的传统武术中极具实战威力的技击手法之一 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

少林罗汉门真传·擒拿法之分筋术秘技