“老牛筋” / 开普饭

形意拳,又称"神意拳","心意拳",拳曰六合."心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合,此之谓六合." 意拳不讲套路,不 ...

以武学打开世界人们在日常生活.生产中,养成了许多习惯动作,主要表现为肌肉伸缩和胸部用力(横膈肌发紧),从生产上看是一种进步,但对于养生及技击则是背道而驰的. 改变这种状况的有效途径即是独立守神--站 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲目前改变身体最好的方法源于中医经典著作:<黄帝内经>.书中记载:"古有真人者,提 ...

信息来源:武术与搏击独立守神站大成拳桩功是在相对静止时,放松精神和形体,从而培养正确的基本间架. 人们在日常生活.生产中,养成了许多习惯动作,主要表现为肌肉伸缩和胸部用力(横膈肌发紧),从生产上看 ...

推荐阅读:易筋经,曾经的武林绝学,可打通任督二脉,脱胎换骨(图文视频详解,建议收藏) 形意名家钱砚堂贾蕴高王芗斋先生合影人们在日常生活.生产中,养成了许多习惯动作,主要表现为肌肉伸缩和胸部用力( ...

传统武术十分注重筋的训练,认为劲力来源于筋的拉放伸缩,筋长则力大.在王芗斋先生创立的拳学体系中,易筋的训练被称为"老牛筋",每一步训练都强调人的整体性,并科学地遵循人体力学原理,所 ...

人们在日常生活.生产中,养成了许多习惯動作,主要表现为肌肉伸缩和胸部用力(横膈肌發紧),从生产上看是一种进步,但对于养生及技击则是背道而馳的. 改变这种状况的有效途径即是独立守神--站桩.站桩第一 ...

"老牛筋"--大成拳真传独立守神站大成拳桩功是在相对静止时,放松精神和形体,从而培养正确的基本间架.人们在日常生活.生产中,养成了许多习惯动作,主要表现为肌肉伸缩和胸部用力(横 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫. 提到易筋,可能有人会联想起被武者视为正宗的形意拳三层道理和练功方法,其实此系后人假托郭云深之名而造,但毕竟 ...

“老牛筋”