夏天要“慧”吃素，才能越吃越健康！ / 开普饭

铁皮石斛铁皮石斛的药用价值是非常丰富的,味甘,性微寒,起到养胃.润肺清热的作用.其含有石斛碱与石斛多糖,能为女人的卵巢补充养分,刺激卵巢分泌雌激素,帮助体内清除毒素,使女人更年轻美丽. 南瓜尖南瓜 ...

慧吃素这些坑不要踩 No.1 吃素不一定能减肥夏季,沙拉.水果成了减肥党的心头好,然而部分沙拉酱脂肪含量偏高: 而水果虽富含维生素.膳食纤维等成分,但同样也是"含糖大户",且其 ...

志慧王DHA彩虹奶酪含有丰富的DHA(脑黄金和卵磷脂,可助力宝宝改善视力,增强记忆力,促进智力发育.不人为添加蔗糖.盐.合成色素.香精.防腐剂等有害物质,无须担心健康风险.采用FD冻干锁鲜宇航科技,零 ...

豆角,是夏天盛产的蔬菜. 豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,还具有相当高的食疗价值.豆类蔬菜的共性是性平.有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合. ...

山药加鸡蛋,夏天的时候我家最受欢迎的早餐,简单营养,越吃越香

最近天气越来热,总想吃点啥清脆爽口的菜,黄瓜.莲藕.芹菜都被佳佳吃了个遍.最近佳佳又发现一个宝藏蔬菜,它不仅营养价值高于一般蔬菜.水果,而且吃起来脆爽解腻,还是大家公认的"保健蔬菜" ...

相信大家对「高血脂」这个词并不陌生,近年来,也有越来越多的人在体检中被检出得了高血脂. 我国成年人血脂异常的患病率已超过40%,即每5个成年人中,就有2人有高血脂. 得了高血脂后,很多人就会想方设法地 ...

最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上,也不在高朋满座的饭肆酒楼,它藏在自己的心里.那是用心炒的一碗蛋炒饭,用心煮的一碗面,用心熬的一锅汤,暖食一心中的味道,今天来做道花甲鱼香粉丝煲. 一.花甲鱼香粉丝煲 ...

夏天,文蛤和它是绝配,蒸着吃最香,鲜嫩营养,大人小孩都爱吃.夏天天气燥热,稍等一动也是一身汗,出汗多,带走身体的热量也就多了,人容易感到疲惫,所以进补就很重要,营养均衡,人也就会更有精神. 大鱼大肉吃 ...

夏天要“慧”吃素，才能越吃越健康！