「天天养生」暴雨天，“祛湿豆”煲祛湿汤 / 开普饭

每年的3.4月,气温升高湿度又大的情况下,就容易出现"回南天"--房屋湿漉漉的,东西也容易发霉,人体也变得不清爽起来. 很多人明显感受到了变化:经常乏力提不起劲.头昏脑涨.食欲减退 ...

主要功效:健脾祛湿推荐人群:因湿气重而觉周身困重的人群推荐:广东省中医院临床营养科材料:木棉花4朵.土茯苓30克.白扁豆20克.薏米30克.排骨500克.蜜枣半粒.生姜适量(3~4人量). 烹调 ...

四根地豆水鸭汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员今日雨水,进入一年二十四节气中的第二个节气后,养生有何重点? 南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授表示,此时天气回暖,降水开始,雨量 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍三伏温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择. 广东省中医院儿科学科带头人.行政主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,中医认为也有补心脾.益气血作用.不 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清天气持续寒冷,广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,"养藏"乃冬日起居的主旋律,而冬日养生药膳也应以"敛阴护阳"为根本,以顺 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳秋天是收获的季节,也是自然界阳气渐收.阴气渐长的季节,慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师的建议吧. 初 ...

文/羊城晚报全媒体记者陈辉早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛.处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢? 广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清吃厌了大鱼大肉,周末清清肠胃,尝一下各种野菜滚汤,清新愉快,也可为暑热天时补充水分和多种营养元素.广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款清热祛湿,益气养血的 ...

「天天养生」暴雨天，“祛湿豆”煲祛湿汤