渊回修行：在家如何修道？要从儒释道国学传统文化中寻找方法理论

渊回修行：在家如何修道？要从儒释道国学传统文化中寻找方法理论

首先我们要知道什么是修行？

修行就是修正我们自己的行为。

我们自己的行为，包括两个方面，一个是心理上的行为，一个是身体上的行为。

心理上的行为是精神，是思想，是行动的源动力。身体上的行为是动作，是实践，是我们自己包括整个人类的活动。

然而，修行就是要转变我们的心理从而心理精神影响我们的行动，从而达到一个修行的目的。

渊回上面介绍的是，修行修道的一个基本逻辑，基本概念。应该不是很难了解。有问题的，大家可以在评论区留言交流。下面我们来说修行的具体路子和方法。

渊回研究过很多修行人，修道人的案例。得出来的结论，修行的路子不外乎两种。一种是出家修行，一种是在家修行。

当然，也有将两条路子融合起来的。比如近年来的南怀瑾老师，虽然是主要在家修行，但是他也有过短暂的出家经历。

还有四大高僧之一的弘一法师，也就是李叔同。他是前半生在家，后半生出家。

至于究竟走哪条路，是出家，还是在家，每个人有每个人的因缘，这个自己根据我们自己的实际情况做出具体分析，做出选择。渊回修行之前的很多内容，都就出家在家的优势利弊详细讨论过，大家可以直接搜索渊回修行，去查阅相关的内容。这里就不再详细展开了。

今天渊回来，详细就在家修行，不知道怎么去修，这个问题展开一个交流讨论。

在家修行，我们是离不开世俗的。这是一个大的前提条件。所以就要求我们所有的修行行为，都应当符合在家人的标准。这个在家人的标准，化归具体的行为操作不在乎是生活中的那些琐事。

当然，这些具体的事件细节非常之多，渊回这里只能做一个抛砖引玉，给大家表述一个基本的修行理论。至于具体细节的问题，还是需要大家具体问题，具体分析自己去主动解决的，毕竟各自生死各自了，每个人的修行要每个人自己来负责。

在家的琐事，不外乎也就是吃喝拉撒睡。当然，我们这里不详细展开，只做个别事例，做一个简单的分析。

比如睡眠，在家修行要比普通人，要承担更多的责任，要学习更多的东西，所以就要求在家人的睡眠必须十分高效。也就是说，睡眠的性价比要高。这就要求在家的修行人，要在中夜入睡，而这个睡眠时间的极限是四个小时。因为佛陀也是需要睡眠的，佛陀的睡眠时间也在四个小时左右。这里只说结论，因为详细的分析过程，在渊回之前发出的内容当中，详细研究讨论过了，我们这里篇幅受限，只说结论。这就是严格管理我们的睡眠时间。

再比如说吃饭，在家修行的吃饭问题也需要非常注意。比如说参考道家文化的一些饮食禁忌，包括佛家文化的一些戒律，这都是非常有必要的。详细来说，佛家文化里面尽可能地不吃葱蒜，那些刺激性的食物。

这个是饮食方面，具体的细节不可能展开太多，还得需要我们自己私下去认真了解。渊回只能做一个方向性的引导，剩下的一些详细的理论可以去儒释道国学传统文化当中去寻找相关的内容和方法。

篇幅所限，这个内容先到这里。另外，需要说明渊回发出去的头条专栏是不建议每天都能够阅读渊回每条内容的师兄们关注的。那个是为没有多余空闲时间的师兄，同学们准备的。目前已经发送出去近两天纸的免费内容基本足够，大家使用了这个需要大家知道。

另外，比较浮躁的同学们，也是不建议加入渊回的头条圈子的。

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