每天三个习惯，你会越变越好 / 开普饭

你的身材肥胖吗?身材胖瘦跟平时的生活细节息息相关,好身材来源于平时的自律,肥胖来自于平时的放纵. 有的人早上起床后就开始吃零食.喝饮料,摄入过多的热量,身材是很难瘦下来的.上班的时候经常一坐就是一整天 ...

对于上班族而言,每天最缺的就是时间,除了工作,还要处理家庭等各项琐事,想做很多事情,但都心有余而力不足. 早起.读书.跑步.冥想的确是个人精进不可缺少的4大要素,怎样合理安排时间,才能每天兼顾做这些重 ...

随着经济的发展.生活水平的提高,人们越来越重视健康.渴望长寿.愈来愈多的人被动或主动地加入到体育锻炼的大军中去,体育产业也是蓬勃发展.而跑步就是一项简单易行.效果显著.成本低廉.参与广泛的运动. 但也 ...

我们总说一个人不管是男生也好,女生也好,都要不断的变优秀,要成为自己想要成为的模样才是最好的,但是一个人优秀的样子究竟是什么样子的呢? 生活中有人会说:那个人长得好看,身材又好.又会说话还会穿搭就已经 ...

前段时间,下了点功夫学习excel,这几天为了加深印象和运用能力,趁热打铁建立了爆文拆解库和话题库. 现在不管是对表格的合并.填色.还是删减或者插入表格这些功能我都运用得好了. 以前花一个下午才建好一 ...

所谓格局,其实就是一个人对待事物的认知范围.有些人鼠目寸光,其实就是格局太小的最佳证明:而有些人看似隐而不显,其实有着远大的心胸和气魄,自然能够彰显很大的格局.让我们看看十二星座中那些格局会越变越大的 ...

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婚姻决定女人的一生,选择一个好男人,至关重要. 有了好男人的滋润,自然心情愉悦,让你容光泛发,选择了坏男人,心生操劳,难免面容憔悴. 所以,女人美不美,男人要负一半责任!好男人的标准是什么?以下3种好 ...

人是靠习惯生活的,道理仅是用来指导生活.能改变人生的不是你听过的大道理,而是你在日常生活中的小习惯. 道理不是万能药一生那么长,我们听过数不清的道理.不论是亲人前辈的心得教诲还是朋友的善意提醒,亦或 ...

为什么很多女生明明原先并不好看,但是却越变越好看了,很多女生认为是因为涂了口红,化了妆,才会变好看的,卸妆之后就变回真实的自己,化妆也很重要,会化妆的女生在这个社会上也很吃香,那么其实,如果你平时有这 ...

家长都希望孩子能联聪明伶俐,有些家长发现,有些孩子小的时候明明很聪明,长大了却越变越笨.据哈佛75年研究结论:孩子之所以会越变越笨,和这6个习惯有关. 孩子的习惯决定了他的命运,好的习惯会让他越来越聪 ...

对于很多女性来说,她们认为嘴巴的功能仅仅是进食,所以在平时护理上面,她们只会护理自己的面部皮肤.对于嘴巴的护理,并没有重视起来.其实,嘴巴对于女性的颜值来说,也是非常重要的,嘴唇的好坏可以直接影响到颜 ...

每天三个习惯，你会越变越好