恋爱中的你，属于什么类型？

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壹

大学生恋爱现状

有人说，在大学里没有谈过一段轰轰烈烈的恋爱，不算经历过大学时光。尽管学生时期的恋爱是单纯的、热烈的、铭心的，但是却也充满了争执和悔恨。

在一段感情中，你是否因为一件小事，与恋人争执不休；是否因为恋人不经意的冷漠，而感觉对方变心；是否因为会因为过度亲密，而焦躁不安；是否因为一时冲动的决定，而悔恨莫及……

据调查显示，截至2017年，有恋爱经历的大学生占大学生总人数的50.4%。如今，随着社会的不断发展，恋爱正成为或已经成为大学校园里的普遍现象。与此同时，也引发了一系列大学生恋爱问题，如闪恋闪分、校园恋爱伤害事件和“一夜情”等问题。而这一系列问题都是由个人的恋爱价值观所影响的。在恋爱价值观中，成人依恋理论又对其形成有重要意义。

贰

什么是依恋？

近日，易烊千玺和周冬雨主演的《少年的你》，因为校园欺凌问题，引发了热议。在其中，校园欺凌的施害者魏莱，让观众觉得可恨。魏莱冷漠无情的性格，唯金钱为上的观念以及担心被举报的慌乱恐惧都是因为她的家庭。因为家庭，所以魏莱从小一直生活在父母的高期盼下，缺少父母的关爱，让她渐渐失去了她的善良，变成和她父母一样唯利是图的人，她仇视比她学习好、家境清寒的同学，也因为仇视，她渐渐失去理性，开始对其施以暴力，最终酿成悲剧。

魏莱人格的形成原因，我们可以用依恋理论来解释。

依恋理论

依恋理论最初是由英国的心理学家 John Bowlby 提出的。

依恋是指婴幼儿与主要抚养者（通常是母亲）之间存在的一种特殊的情感关系。它产生于婴幼儿与其母亲之间的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带 。后来，美国心理学家 Mary Ainsworth 和她的同事基于依恋理论，做了一个著名“陌生情境”（Strange Situation）实验。即通过观察婴儿在母亲的陪伴下处于陌生的试验环境时，母亲即将离开和离开后重聚时婴儿的行为表现。

Ainsworth的陌生情境测验将婴儿的依恋关系分为三类：

① 安全依恋 (Secure)

这类儿童与母亲在一起时能舒心地玩玩具，并不总是依附母亲，当母亲离去时，明显地表现出苦恼。当母亲回来，会立即寻求与母亲的接触，很快平静下来并继续玩游戏；

② 回避型不安全依恋 (insecure- avoidant)

这类儿童在母亲离去时并无紧张或忧虑，母亲回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，表现出忽视及躲避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与母亲的安慰没有差别；

③ 反抗型不安全依恋 ( insecure- ambivalent)

此类儿童对母亲的离去表示强烈反抗，母亲回来，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。然而，在实际工作中还发现一些儿童的行为不符合以上三种类型的任何一种，且这些儿童曾有被虐待与被忽视的经验。

于是，Crittenden(1988) 提出另一依恋类型：破裂型不安全依恋 (insecure- disorganized)，此类儿童对母亲展现出冷漠。

在 Ainsworth的最初研究中，安全依恋儿童约占 65%，不安全依恋回避型占 21%，反抗型占 14%，破裂型不安全依恋约占 4% 。

综上所述，简单来说，如果父母能够即时给予孩子爱的回应，那孩子就会发展成安全型依恋风格；如果父母有时候很关心孩子，有时候又不在乎孩子，那孩子就会发展成焦虑型依恋风格；如果父母经常忽略孩子的情感需求，那孩子就会发展成回避型依恋风格。

叁

成人依恋

1987年，人格和社会学家的加入，将依恋的研究拓展到了成人阶段，研究表明，婴儿时期的依恋类型会随着人的成长，隐藏于人的性格和处事方式之中，影响人们生活中与情感相关的选择和表现。总言之，我们与恋人的相处模式与婴儿时期与母亲的相处模式类似。

我们属于哪种“依恋类型”决定了我们在恋爱关系的表现方式。

解读：

1.如果你对和伴侣的亲密行为，感到非常享受（也就是处于低回避程度），也并不过度地关注你们之间的关系，以及伴侣是否同样爱你，而是任其自然发展（也就是低焦虑程度），那你就属于安全型。

2.如果你非常渴望亲密关系，渴望与伴侣形影不离（也就是低回避程度），但同时你又对关系的最终走向有着强烈的不安全感，伴侣一点点细微的举止，就会让你大动干戈（也就是高焦虑程度），那你或许属于焦虑型。

3.如果与伴侣太过亲密会让你感到不适，并且你会将独立和自由看得高于亲密关系（也就是高回避程度），不仅如此，你也不会过度理会伴侣的感受以及对你的评价（也就是低焦虑程度），那你或许属于回避型。

表现方式：

焦虑型：你非常愿意与恋人粘在一起，也非常善于亲昵的行为。但是你常常感到害怕，你害怕恋人并不像你想象的那样，乐意与你靠近。你会将很多情感精力投入到亲密关系中。伴侣的行为和感受哪怕有一丝小小的波动，你都会非常敏感，你将伴侣的行为过于强加给自己，这就会导致在亲密关系中，你将产生很多消极体验，也会很容易情绪低沉。如此一来，你很可能一时冲动，产生一些事后会后悔的语言和行为。不过，如果对方给予你足够的安全感和抚慰，你就能消除很大一部分的忧心，也会获得更大的满足感。

安全型：在恋爱中表现得温暖又体贴，这是你的天性使然。你享受恋爱中的亲密举动，也并不会对此过于担忧。你可以镇定自若地处理恋爱中的突发事件，也并不会轻易感到沮丧。你会将自己的需求和感受，有效地传达给伴侣，同时也对伴侣的情绪暗示有着很强的解读与反馈能力。你会与伴侣分享成功的喜悦和失败的反思，同时也会在对方需要你的时候给予支撑。

回避型：对于你来说，保持独立性与自我价值感是最为重要的，因此你非常看重恋爱关系中的自主权。即使你是愿意与对方接近的，但是伴侣近在咫尺的感觉还是令你很不舒服。你绝不会在亲密关系或者遭到拒绝这类事情上，花太多时间和精力。你并不愿意对伴侣完全敞开心扉，因此他们会抱怨你太过疏离。在亲密关系中，你对于伴侣表现出的任何关于控制和约束的信号，都保持着高度的警惕。

通过下面的测试来看看自己属于什么类型吧！

（每个描述后面都有一个小方框，在你觉得符合的小方框后面打钩，不符合的不做任何操作。）

最后，对你打了钩所在的选项进行加总

A最多的就是焦虑型依恋

B最多的就是安全型依恋

C最多的就是回避型依恋

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