喝这4种茶让你更健康

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随着现代生活节奏的加快，许多人的肝脏越来越不好，喝茶能养肝吗？你相信吗？我国的茶文化历史悠久，茶也分为很多种，那么养肝护肝茶有哪些呢？

1、柚子皮茶

柚子皮茶属于保肝理气类药茶，适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶除了护肝养肝，还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等，有补机能、润肺健胃的作用，同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

2、红茶

红茶为全发酵茶，经过发酵的红茶，口感更醇和。因为天气转凉的原因，身体需要更多的热量来抵抗严寒，所以人的食欲会增大，加之冷天出汗量减少，容易出现积食、消化不良的情况。红茶能够助消化，保护肠胃，增强人的食欲。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、有降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

4、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

以秋天来说，喝这几种茶对于身体好，合理、科学的饮茶，能起到温养身体的作用，能够让你更健康。