『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：关节运动法 / 开普饭

半月板在人体的膝关节处,半月板在膝关节中起到缓冲垫的作用,最常见撕裂主要是车祸及运动后损伤,主要的症状有膝关节肿胀.疼痛,关节交锁不能活动,活动后疼痛加重.半月板撕裂可用古顺敷堂.月板舒络.平痛贴,还 ...

第一期<PT治疗方案:一步一步带你如何治疗骨盆后倾(1)>介绍了以下内容: 1.什么是骨盆后倾? 2.骨盆后倾的症状和体征 3.骨盆后倾的原因 4.为什么骨盆后倾给患者带来危害? 5.骨盆 ...

将1-2滴100%纯植物油在一杯清水中调匀,用于漱口,但千万不能饮用.如有口臭可使用佛手柑.薰衣草等.洁白牙齿使用柠檬等.治疗口腔溃疡.牙龈发炎可用茶树.薄荷.

花草茶会产生自然地香气与特殊口味,经常饮用克延缓衰老.美化肌肤,让你神清气爽,肤色红润.同时还有治疗感冒.驱散寒气.助消化.祛痰.镇静等作用.泡花草茶时,可按个人口味往杯中加入味料,如蜂蜜.柠檬等.

用于功效性疗程,使精油效果持久不至于流失.将6-7滴精油放入盛满温水的盘中,将薄毛巾或纸巾折叠后放入敷于接受治疗的部位.冷/热敷:将500毫升的温水或冷水滴入3-4滴精油(小孩1-2滴即可),以干净小 ...

如果你平时没有泡澡习惯或还没有体会到泡澡的好处,请加紧脚步,提高生活品质,享受其中乐趣.将5-6滴精油滴入盛有八分满适温热水的浴缸内,关闭窗户留住香气,浸泡15-20分钟享受芳香的气味,尽量放松.深呼 ...

香薰不仅可让空间充满香气,还可净化空气,消除细菌,对于缓解紧张情绪与压力都有相当好的效果.懒人一族不妨试试薰香灯.将3-4滴花草精油滴入盛有八分满温热水的香薰炉或薰蒸器内,再点燃蜡烛即可.薰香疗法适用 ...

运动疲劳多发于运动后几小时至1-2天.表现为全身肌肉酸痛,僵硬无力,工作能力下降,个别人还会出现肌肉痉挛,俗称"抽筋". 运动疲劳的按摩可在休息或浴后进行,以全身按摩为主,结合局部 ...

有屈伸法.摇法.扳法.背法. 1．屈伸法:是对有活动障碍的关节,帮助其伸展和屈曲波动活动的一种方法.屈伸法也可称展法或伸展法,属于被动运动按摩.此法必须顺其势,不可用暴力,伸展力要作用在引起关节挛缩的 ...

由于每个人的性格.爱好.情感.处境不同,因此对音乐的喜好.选择也不同.在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意"平衡性".就像食物时蔬菜.鱼肉.水果.豆制品等营养成 ...

医学归纳音乐具有生理.治疗.感情.道德认识.集中注意力.记忆.智力.植物.动物等九大效应.在音乐治疗方面,通常认为有物理和心理两大作用机制:①物理一生理作用:音乐是有规律的弹性机械波,经由感官施加能量 ...

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