“阳气不足，百病丛生”！老中医：教你补阳法，慢慢补回“阳气”

阳气是我们人体当中不可缺少的一部分，阳气充足证明身体比较健康，阳气不充足，则应该要多留意身体健康了，会容易给身体带来不适情况。所谓的阳气，其实就是我们人体中的一种能量，有了它的存在，我们的身体才会有力量，我们的身体才会比较强健，不容易产生问题。身体当中的阳气会随着年龄的变化而减少，也会因为不良的习惯而耗损阳气。当阳气不充足的时候，身体也会慢慢的变虚弱，在阳气耗尽的那一天，也是生命走到尽头的时候。因此，阳气不充足的时候，就要及时补充阳气。

阳气不充足的时候，会给身体带来怎样的影响？阳气充足的时候，会觉得精力充足，浑身充满着力量，干什么事情都觉得很顺畅。当阳气出现不充足的时候，身体状态就会变差，人就会容易疲乏，整个人的精神状态也就会比较差。看上去就好像是没休息好一样，出现如此情况，就需要及时的补充阳气了。否则身体会越变越差，给健康带来更多的问题。手脚总是冷的，天气变冷了，怕冷就容易了。\\'\\' 当阳气足够的时候，身体会很暖和，身体的血液循环会更好，每个器官都能得到足够的营养。如果阳不够，就很容易让寒冷进入身体，你应该知道，冷是怕阳，阳在身体里是不够的，冷还不趁机溜进去。身体中的寒冷会变得更重，而身体更容易变冷。如果你不想让阳再次磨损，你必须注意保暖。

阳气不足，到底应该怎么补回阳气？常用花椒泡脚，可以帮助补充阳气，脚部的穴位可以帮助调养脾胃，脾胃变好之后，身体内的阳气也就会慢慢的生发出来，也就可以帮助补回阳气。花椒还能够帮助驱走身体当中的寒气，寒气变少之后，阳气也能有所上升。再加上泡脚可以帮助缓解疲劳，让身体放松，就会有助于睡眠，睡眠变好之后，睡眠也会充足，睡眠充足，对于阳气的生发也有帮助。没事的时候坚持用花椒泡脚，坚持一段时间以后，就能将阳气慢慢的给补回来了。管理好心情，弥补阳气也会有帮助。\\'\\' 现代人不是很善于控制自己的情绪，很容易烦恼和生气，还会产生坏情绪，容易产生焦虑和抑郁。心情太坏了，很容易给身体的器官带来损害，器官会被损坏，很容易让阳气磨损，随着时间的推移，将会缺乏阳气。要有足够的阳，就必须学会管理情绪，每天保持乐观的心态，懂得释放不好的情绪，这对身体有好处，你的器官也会保持良好的状态，你的血液循环会很顺畅，你的阳气自然能弥补它。

阳气不足身体容易受损，人也就不容易健康，寿命也会因此而被影响。想要活得更久一点，就要学会养阳气，别做耗损阳气的事情，要养成好的饮食习惯和生活习惯，不良的习惯很快就会让人出现阳气不充足的现象，到最后受伤害的还是自己。欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！