“穷b就不要来健身了！？” / 开普饭

很多人觉得健身增肌只能去健身房锻炼,但是这样的想法是比较片面的.对于健身新手来说,你的体能基础跟肌肉力量是比较薄弱的,可以从徒手力量动作开始,不需要去健身房也可以进行锻炼. 国外有很多健身达人他们没有 ...

很多人为了拥有好身材选择去健身房锻炼,而健身房的锻炼氛围会比较好,健身器械也比较多,适合规范化锻炼.而胸肌.腹肌是大多数的追求,但是腿部训练却是很少人会重视的部位. 相比于其他部位来说,腿部训练的时候 ...

作为一个健身有一定经验的人,他们会总结健身过程中的一些经验,避免健身存在的误区.刚开始进入健身房的你,就应该知道的几件事情,这些事情早点知道相当于让你走少一点弯路,对你来说是百利而无一害的. 第一件事 ...

这年头办卡.喝粉,请私教似乎已经成为了健身的基本操作在商业化健身房的推动下健身变得越来越像是一种消费渐渐让人们觉得想健身?你得先有钱今天就来带大家看看那些没有条件去健身房的人该怎样用 ...

In the world of streaming workout videos, Shawn T is like Jay-Z or Mick Jagger. 在播放运动健身视频的世界里,肖恩.T就好 ...

"隐形贫困人口"这个词在最近几天刷爆了朋友圈.小编的朋友们纷纷表示完全符合自己. 意思就是看起来很有钱,其实穷如狗. 这大概也是我们这代奔三的90后代名词了吧. "隐形贫 ...

哈喽大家好我是你们的小穷鬼囚妹儿常常会听到身边很多健身的人向我哭穷那么今天我们一起来讨论一个问题这个原因其实有很多方面我们就来一个一个分析一下健身卡首先你想啊一旦你决定要健身 ...

在健身圈儿啊,有这么一位大佬他度过了11年铁窗生涯,用健身不断充实自己在最窘迫的时候,他只能吃泡面增肌他就是肌肉卡利,监狱里走出来的健身大师今天就让咱们一起来听听他的故事在高中的时候,卡利就 ...

献给所有热爱健身的人们,没有什么能阻挡你们的热情! 改变生活方式.把钱用在刀刃上不要酗酒健身前,你和朋友一起去喝酒.你当晚花了100块钱,但却什么回报都得不到,除了呕吐.眩晕,以及次日的疲劳感.酗 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

每一天的好运,就从你无意中翻到这篇文章开始.一篇好的文章,能够影响一个人的心情,而好的心情能决定你一天的幸运.小编收罗万千资讯.再细细给它编排,整合出一篇优质的文章,希望的是这篇文章,能够与阅读的你产 ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

来源:肌肉网(ID:jirouw) 健迷们现在眼光真是越来越高了之前安利的妹子要不就说'没有训练痕迹..' 要不就是'太大无福消受!' 今天就带大家见识见识什么叫做训练痕迹与性感同在这不最近, ...

“穷b就不要来健身了！？”