假期如何逆袭？这5个方法也许可以帮到你！

xiǎo quān chén dú

♫. ♪~♬..♩

小圈晨读

点击收听

今天是蔻小圈陪伴你的第16天

嗨，圈友们早上好，我是你们的蔻小圈。今天是周一，也是小圈陪伴你的第16天。很多圈友表示，五一假期不想出去玩，不想去看人头，又不想在家里躺着发呆长胖怎么办？千里之行始于足下，让我们趁着这个假期，一起提升自己吧！想要自我提升，下面这5个好习惯也许可以帮到你！

一是保持善良。

很喜欢这样一句话：“善人者，人亦善之。”越是善待这个世界的人，往往越会被这个世界善待。

听人讲过一件事。小时候，他家的菜园靠近路边。有一次下大雨，路上满是泥泞，行人为了躲避路上的泥泞，绕道踩着他家的菜园通过。看着被踩踏的菜园，他非常气愤，可不管他怎么阻止，行人都置若罔闻。他哭着跑回家告诉父亲，以为父亲会像他一样气愤，没想到父亲微笑着担起一担炉渣就走了。父亲到了菜园，用炉渣把泥泞的路铺好，路上的行人再也没有一个踏进他家的菜园。父亲说：“不是他们有意要使坏。给人方便，我们自己也就方便了。”

太多时候我们都埋怨外在的不善，可与其从他人身上找原因，不如先做个善良的人。设身处地替他人着想，终究会收获意想不到的善果。

二是懂得欣赏。

网上看到一个问题：“什么是欣赏？”其中有个高赞回答是：“欣赏，是一种鼓励，一种美德，一种尊重，一种气度；欣赏更是一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。”一个人无论多么平凡，一件事无论多么平常，都有闪光点。我们应该试着用欣赏的眼光，看待这个不完美的世界。

有一则故事，一位老者坐在路边，从远方来了一位青年。青年问老者：“这里风土人情怎么样？”老者问：“你的家乡怎么样？”青年人说：“糟糕透了。”接着他说起家乡种种的烦心事，老者点点头说：“这里跟你的家乡一样。”不久，又来了一位年轻人，问老者同样的问题。老者同样反问：“你的家乡如何？”这位年轻人说：“我的家乡太好了，人好，风景也好。”老者说：“这里跟你的家乡一样。”

一个懂得欣赏的人，走遍天下都能发现可欣赏的长处；而一个不懂得欣赏的人，无论得到什么，他都不满意。同样一件事，换个角度，也就转换了心境。

三是坚持学习。

有人说：上天不会亏待努力学习的人，也不会同情假勤奋的人。你有多努力，时间会知道。

有一位相声演员，只要他张口说话，就能感觉到他深厚的文学功底。但他并没怎么上过学，是后期持续不断地学习让他获得了丰厚的知识。有人戏称他的肚子是一个“杂货铺”，去过他家的人都知道，他的书房俨然是一个图书馆。了解他的人都知道，他平时很少应酬，一有时间就扎进书房，孜孜不倦地研究。

听过这样一句话：“人可以没有文凭，但是不能没有文化，不能不读书。”学习可以增长知识，提升能力，开阔胸襟和眼界。学习能力越强，越具有可持续竞争的优势。

四是学会包容。

人越计较，心越狭隘；人越包容，心越宽广。包容的人，往往不是饶过他人，而是放过自己。因为有些人、有些事，根本不值得太在意。有些小事之所以不能容忍，是因为我们的气度不够。可与其纠缠，不如一笑而过。即使不能像圣贤那样大度，也要学着适当释怀。包容得多了，心会越来越宽；心境宽了，再大的事儿也就不是事儿了。

五是心怀感恩。

我们对善待自己的人容易心怀感恩，但如果天生不幸还能心怀感恩，就不那么容易做到了。

曾听过一个年轻人的发言。他出生在一个非常不幸的家庭，父母都是盲人，他从小跟着父母靠乞讨为生。9岁那年，父母让他上了学，他读书非常用功，从不缺课。长大后，他成立公司，生意越做越大，生活也逐渐好了起来。他感慨道：“我对生活充满感恩。感谢父母给了我生命，感谢苦难的命运给了我磨练，给了我一份与众不同的人生。”

感恩生活的苦难，是一种接纳事实的勇气。不在失意中懊恼的人，同样也不会在逆境中气馁。以感恩的心面对逆境，苦难就变成了你的财富。人生实苦，愿你常怀感恩之心。人生的顺境和逆境，很多时候全在一个人的心境，愿你我共勉之。

好了，又到了分享圈友留言的时间了，昨天的留言中圈友“徐徐”说：“人的精力是有限的，好好睡觉就是好好充电。好好睡觉，精神饱满地迎接每一天！”圈友“跃丛”说：“遵守作息规律，好好睡觉，身体休养好了，会给你带来一个更美好的你。”还有圈友“阿球”说：“快乐人生，享受生活，好好爱自己，生命贵在健康才幸福！”祝愿所有的圈友都能够健康幸福，好好睡觉！