越着急入睡，越睡不着？ / 开普饭

大医双合 DaYi Shuanghe 第103期每天一期,弘扬中医导读:咳嗽是肺系疾患中的主要症状,以咳嗽.咯痰为其特征.若咳与嗽分别言之,肺气上逆作声,有声无痰为咳,有痰无声为嗽.咳嗽多为肺的 ...

提到失眠问题,大家是不是都感同身受.早早的准备好入睡,却经常在凌晨两点的时候还在翻来覆去,越想睡越是睡不着.白天工作一天后非常疲惫但是到了夜里依然要被失眠折磨,长时间的睡眠不足严重影响了我们的身体健康 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 年纪越大,我就越觉得这世间最幸福的事情莫过于:每天躺到床上就能立马熟睡,并一觉睡到天亮. 然而,能享受这 ...

年纪越大,我就越觉得这世间最幸福的事情莫过于:每天躺到床上就能立马熟睡,并一觉睡到天亮. 然而,能享受这人间快事的人,却寥寥无几.因为绝大多数人在睡觉这件事上,常常面临着这些问题: 躺在床上翻来覆去毫 ...

练瑜伽,髋部是最接近瑜伽脉轮-海底轮最近的位置,灵活而稳定的髋部,不仅对于瑜伽练习有所助益,同时对女性盆腔健康也有很多好处! 而瑜伽神猴式,是集开髋.美腿为一体的体式,练对了身心受益,如果错误练习会影 ...

邻居家的宝妈抱怨:自己家的4岁的娃,每天晚上都喜欢让家长讲故事到很晚,或者是要玩玩具,总之每天晚上都要很晚才能够入睡.宝爸和宝妈都要上班,因为熬夜陪娃好多时候在第二天的工作中都没有精神.邻居家的妈妈特 ...

婚姻需要两个人的经营,感情才能维持稳定,特别是在结婚后,随着时间的流逝,感情终究会回归平淡,相处时也没有那么多的风花雪月和浪漫激情,若是夫妻间无法做到相互理解和包容,那婚前再深的感情,也有可能在婚后因 ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

随着流行趋势的与时俱进,西装单品的时尚感也越来越强,款式和剪裁设计上对比以往的西装有了很大的突破,连带着搭配方式也更加多元化了,早已不再局限于传统的西装加衬衫的组合搭配,而是选择了更独特吸睛的款式来增 ...

Your Children Deserve the Best Home Education 文|逸凡知乎上有一个提问:家里有一个慢性子的孩子是什么体验? 这个问题引发了广大家长们的热议. 有人说,孩 ...

越着急入睡，越睡不着？