站桩启示录（六十九）关注六大细节 / 开普饭

好的睡眠,是健康的前提.据说,人可以坚持多天不吃饭,不喝水,但是不睡觉,却只能坚持五天.可见,睡眠有多么重要.当代社会的节奏很快,生活压力和工作压力都很大,所以很多人都出现了失眠,或者睡眠质量过差的现 ...

睡得久不如睡得好,通过小妙招可以提高睡眠质量,每天一躺在床上就安稳入睡,通常可以养足精神,提高抵抗力,同时维持内分泌的正常.很多人没有注意这个问题,认为每天有长时间的睡眠就可以,但本身睡眠质量差,入睡 ...

养成睡前良好习惯是让身体保持健康的方式,有部分人睡眠质量降低,躺在床上辗转反侧,无法入眠,久而久之会加速衰老,降低抵抗力.因此,要采取好的方式来调节身体,而在睡觉之前有好的习惯坚持,可以让身体轻松,从 ...

说起泡脚,相信很多朋友都知道泡脚的多种好处,有些朋友为了养生,已经坚持泡脚一段时间了.但是泡脚也不像我们想象的那么简单,有些人泡了好几年的脚,却一直用错了方法.众所周知,方法正确是非常重要的,有时候方 ...

中医的历史悠久流长,从神农尝百草开始到现在已经有差不多5000年的时间了,在着五千年的历史文化沉淀中,有些不为人知的小秘方也渐渐的被公开,69个小秘方,医生都喜爱,可以治疗各种疾病,方法虽简单确实很实 ...

○角徐广<车服仪制>曰:角,前世书记所不载.或云本出羌胡,吹以惊中国之马,或云本出吴越. <晋书·安帝记>曰:桓玄制龙头角.或曰所谓亢龙角者也. <晋中兴书>曰: ...

在他乡文/杨功夫我被一股风逼到他乡黄昏从指缝的烟蒂里掉出来不远处一树槐花热烈的绽放一嘟噜一嘟噜的话语挂在风中我把它认作是故乡的方言就这样槐花收走了我的心以至于我住的工棚抓不住一丝星 ...

○颈项 <释名>曰:颈,径也,径挺而长也. <说文>曰:颈,头茎也.脰,项也. <河图>曰:黑帝修颈. <毛诗·硕人>曰:领如蝤蛴.(领,颈也.) &l ...

美丽诗文 | 精品连播 | 美丽杂谈 | 艺术空间 | 经典时刻上期结尾: 司马昭说,凶手成济大逆不道,应该对他灭其三族.成济大喊,我这是按照贾充传达你的命令而干的.司马昭让人割了成济的舌头,然后灭 ...

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

人生充满变数,定力如何,直接影响人生的走向. 人生中的大部分苦恼和遗憾,都是钱不够引起的. 人生不能像做菜,把所有的料都准备好了才下锅. 人生经历,磨砺着痛惜:人生不易,要放过自己.

吟贾宝玉作者:张三冲大观园里,宝钗淑慧,黛玉情真,问公子心归何处: 红楼梦中,兰桂齐芳,假真并立,看世人意在哪方. 敝庐老师点评: 此联中间两分句用到了句内自对,极好,但上比与下比立 ...

西江月·南海风云文/曹妃甸区张秀成南海乌云密布,西沙百舰穿行.英雄何惧仲裁庭?废纸一张画饼. 导弹飞穿天宇,神鹰锁定长鲸.三军亮剑世当惊,嚇得豺狼梦醒. 剑器近.南海风云文/叶福庆又闻得.巨浪 ...

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