如何通过肩胛骨对收开发脊柱延伸的觉知？ / 开普饭

足太阳膀胱经穴(二) 大杼(BL11):在背部,当第1胸椎棘突下,旁开1．5寸.正坐低头或俯卧位,在第1胸椎棘突下,督脉旁开1．5寸处取穴. 风门(BL12):在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1．5寸. ...

今天和大家来聊一聊后弯. 瑜伽后弯我们都知道,可以美化体态,打开身体前侧而且有助于心肺功能的加强,同时后弯还可以释放不良情绪,使人保持积极良好的心态. 而后弯在日常生活中脊柱的这个运动方向运用的比较少 ...

延展脊柱,你做对了吗? 在很多体式中,扭转体式.前屈体式.后弯体式还是倒立体式,又或者是呼吸冥想,老师都有提及延展脊柱,这一点非常重要. 然而实际练习中,脊柱延展,我们容易做错. 这是因为大家对于& ...

很多人提到上海,首先想到的就是这里的繁华闹市,非常具有国际化的一座城市,但其实很多人不知道的是,上海是一座存在了很多年的历史之城,随着时代的不断发展,上海已经从曾经的小城市发展为如今的国际化大都市.我 ...

<孟子>卷4公孙丑章句下诗解3收馈必义有过知改题文诗: 陈臻问曰:前日于齐,王馈兼金,一百不受; 馈七十镒,于宋而受;馈五十镒,于薛而受. 前不受是,今之受非;今之受是,前不受非. 夫子 ...

各位朋友,我是涛声依旧. 在一个家长群里看到一个视频,我感到很震撼,特别想借这个视频来抒发一下感想. 这是一位心理咨询师的演讲,演讲里面有一段话打动了我. 她说:"请不要再对孩子说,我骂你是 ...

虽然名字是"膜",可是传说中的横膈膜是一个肌肉:这是一个很奇葩的肌肉.虽然这个肌肉和我们身体的其他肌肉完全不一样,但是她的功能可能是所有肌肉中最最重要的:她让我们能够呼吸.所有呼吸 ...

作者简介冷濯江,男,1937年出生于山东省海阳县.汉族,大专学历.中学语文教师.网名"江楼望雨".1962年参加工作,1998年退休于栖霞市第一中学.系中华诗词学会会员,长白山诗 ...

脊柱的延伸在身体的觉知上有两个关键点: 一个是脊柱延长的感觉,还有一个是脊柱的弧度要自然. 在我们进一步讲怎样练习去找到这两种感觉之前,我们首先要看看自己脊柱弧线的情况.我们再次回顾一下这个图:就是人 ...

4月12日,Cosmo Pharmaceuticals NV(以下简称Cosmo)宣布其GI Genius™(一款用于结直肠病变检测的AI内窥镜检测系统)获得FDA批准,这是同类产品中第一个通过De ...

如何通过肩胛骨对收开发脊柱延伸的觉知？