跑步——一场只关乎自我的修行。

总会有人向跑者询问：跑不来功名利禄、跑不尽漫长道路，你到底跑个什么劲儿呢？其实，跑步是一项运动，更是一种修行；无关其他，只关乎我自己。

回想出生以来，鲜有事情是只关乎自己一人的。儿时读书，有父母的催促和老师的鞭策；长大工作，有同事共事和领导的指引；成人成家，有家人的陪伴和妻儿的期许... 只有跑步，只关乎我个人。

没有人会强迫你去跑步，没有人会主动为你购买跑步装备，没有人会逼你学习跑步知识，更没有人会强制你报名一场跑步赛事...跑步的一切一切，都只关乎我们个人。

正是因为跑步只关乎于我，所以跑步不仅是一项运动，更是一场修行。

“修身”

跑步的原始动力，多半是为了“修身”。我们所说的“修身”，是调整自己的体态。肥胖者通过跑步来减肥、体弱者通过跑步来增强体质。

跑步能帮助我们“修身”，是许多人爱上跑步的重要原因。跑步让我们意识到回复良好体态是一项多么艰难的事情。其中伴随着无数次想放弃的念头、流不尽的汗水和承受失望。所以我们更加坚持、更加珍惜。从调整饮食到调整作息，从懒惰到勤快...这些改变，都源于跑步带给我们的体验。

“齐家”

听过最温情的跑步缘由莫过于两种：在老家的父母坚持跑步，只因为想锻炼一副好身体，不让身在异乡打拼工作的孩子担心；原来从不跑步的父母为了给小孩子树立爱运动的好榜样，培养孩子爱运动的兴趣，坚持和孩子一起跑步。

这是跑步“齐家”的力量，跑步让家人的爱，默默中无限延伸。

“治国”

随着全民健身理念的提出，跑步也被赋予了“治国”的意义。无论是赛场上的运动健儿还是跑马赛场的平民跑者，跑步都是一场挑战自己的征程。跑步对于提升国民整体健康素质有不可估量的意义。而随着各省各地马拉松赛事遍地开花，养成全民跑步习惯也并非遥不可及之事。

“平天下”

什么是天下太平？答案就是爱与奉献。在跑圈，我们时时刻刻被感动着：

资深跑者放弃PB的机会，在马拉松赛场上为盲人跑者陪跑；

越来越多的人加入马拉松志愿者的队伍，为赛事和跑者提供更好的服务；

每一次公益跑都能为不同的、需要帮助的人带来实质上的帮助...

跑步虽然只关乎自己，但却为世界带来了更多爱与奉献。所以我们说跑步是一场修行，虽然从始至终都只关乎自己，但是我们知道，这段征程中，充满了温暖人心的力量！

来源：跑步圣经 作者：苏众