春季养生调补这三方面 / 开普饭

随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,这是怎么回事呢?清晨起床,如果感觉胸闷气短.头昏脑涨,刷牙恶心想吐,就说明你的身体内有湿了.体内湿气重还会表现在肌肉酸痛,容易 ...

导读:"怎么办,我们家的宝宝最近又开始过敏了,脸上和手臂上全都是各种的红疙瘩,看起来真让人心疼."小编的一位朋友又跑来诉苦,他们家的宝宝属于容易过敏的体质,一个照顾上的疏忽就会起各 ...

谷雨左河水雨频霜断气清和,柳绿茶香燕弄梭. 布谷啼播春暮日,栽插种管事诸多. 1 谷雨节气的来源明天迎来我们春季的最后一个节气--谷雨. 作为春季最后一个节气,谷雨有两个意思,第一个意思 ...

面诊手诊舌诊脉诊 2021.04.12 土豆微信中医药文化博大精深,要想更好地养生,必须要了解一些养生的核心思维.比如经络.比如脏腑,还有就是体质.在生活中,我们常常会有这样的疑问: 为什么有些人 ...

在九种体质中,痰湿体质是现代人中十分常见的一种,且我国中医认为"脾为生痰之源,肺为贮痰之器",痰湿体质的患者不仅需要祛痰湿,还需要注意肺脾的日常养护. 一般来说,痰湿体质的患者体型 ...

藕带莲藕带是莲藕的幼嫩根茎,比莲藕小得多,可以食用.补铁.益血.活血,还可补血.提高免疫力,具有明显的益气活血.增强人体免疫力的作用.还有一种含糖蛋白的粘蛋白,可以改善胃肠功能,还可以排毒消脂,促进 ...

春,万物复苏,天地俱生,阳气生发,生机盎然,一年之计在于春,同样春季的养生问题也是非常之重要的事情-打好基础,健康问题一整年不用愁. "春捂秋冻"等养生口诀,人们常常这样说,可对于 ...

春分已过,天气渐渐变暖,万物开始复苏,经过由寒到暖的气候转变后,人体的生理机能和新陈代谢也进入了最活跃的阶段.从"秋冬养阴"转向了"春夏养阳". 然而春季又属多 ...

释迦果,又名番荔枝,盛产于台湾省.口感柔软糯滑,果味甘甜,果肉乳白色,营养极为丰富,是许多人喜爱的水果.释迦牟尼有通便作用.由于释迦果纤维含量高,有利于促进肠道蠕动,帮助排便,清除肠道垃圾,减肥. 甜 ...

正值早春,人体内各系统功能还未完全适应春季的气候,这时,身体的抗病能力较低,很容易感染各种疾病.医生建议,春季养生,进补要开始动起来. "护卫"体内阳气 "春季是蔬菜水果 ...

春补是一种提倡在春季积极进补身体的养生理念.通过春补可以将细胞中的废物更换成"活力之物",从而实现人体结构的全面更新.那么春补需要注意哪些方面呢,咱们可以通过以下六点来进行: 食补 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃.病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质. 锻炼时不宜忽视保暖:开始锻炼时不应立即脱掉外衣,等身体微热后再逐渐减衣,锻炼结束时, ...

春季养生调补这三方面