春季养生六补法 / 开普饭

近来,有朋友在问一个问题,"体质养生"是不是传统中医学教科书中的内容?为何现代流行起来这个说法.笔者可以肯定的回复:一直都有. 在多数人眼里,体质养生学只是现代新兴的养生理念,甚至 ...

虽然现在很多人都知道通过食疗,来调理养生,但是有很多性质不同的食材,并且个人的体质也是截然不同的,怎么吃才是正确的养生方法呢? 一.辨别体质想养生.想调理,首先要根据自己的体质,并不是自己判断,觉得 ...

昨天18:01 中国人最熟知的一句养生用语大概就是"药补不如食补"了,中医养生的精髓也正在于此--食养,而不是去寻求什么长生不老的药物.所谓"养生",就是一种细 ...

锻炼不宜骤然进行:锻炼前应先做些简单的四肢运动,以防韧带和肌肉扭伤. 雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃.病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质. 锻炼时不宜用嘴 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 古人养生"六节法" 人要想拥有健康的身体,不能指望吃药调补,有些时候做减法比做加法更利于健康.明代医学家汪绮石在其著作中 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物提醒人们时至暮春,初夏将至了.此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点. 1.食疗祛湿气春季 ...

正值早春,人体内各系统功能还未完全适应春季的气候,这时,身体的抗病能力较低,很容易感染各种疾病.医生建议,春季养生,进补要开始动起来. "护卫"体内阳气 "春季是蔬菜水果 ...

慧福生命文化昨天春季自立春时日开始,历经雨水.惊蜇.春分.清明.谷雨共六个节气.在经过由寒到暖的气候转变后,人体生理机能.新陈代谢也进入最活跃的时期.然而春季又是多风.多雨.多寒.多湿之季,乍暖还 ...

目录: 第一章:春季养生6大技巧饮食注意"增甘少酸多祛湿" 第二章:春季养生注重八"养" 第三章:女性春季养生应该注意什么编者按:春季养生最好的方法就是饮食 ...

一.春天补养的渠道万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精.气.神也在此时复苏. 春季养生食补为上 "春气之应,养生之道也".对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保 ...

翻译"六字法":留.删.换.调.补.变第一步,结合上下文语境,了解所译文句大体意思,做到心中有数,并找出句中需要着重翻译的重点词,一则为理清句意,二则为后面给重点词选择恰当的意思 ...

在春天的时候,外界气候变化比较多,此时如果脾胃虚弱,则正气不足,孩子就容易被外邪伤到,出现外感疾病.并且脾胃虚弱,孩子还容易积食,这积食又会引起发热等问题.所以,调补脾胃,提升正气,这才是对孩子最好的 ...

春季养生六补法