【拳架篇】调心炼炁、自助助人 / 开普饭

我是个80后,80后那个时代正式武侠电视剧盛行时,我是看过各种武侠题材的电视剧,像<射雕英雄传>.<天下第二>.<侠客行>.<小李飞刀>.<长生诀 ...

中医是中华文化体系中传承数千年的瑰宝,是建立在人体精.气(炁).神基础上的非常有效的养生治疗体系,人体精微能量的"炁",可练可养,并进一步影响人的"精"和&qu ...

单式练习是太极拳练好技击实战功夫必不可少的基本功,太极拳的各种技击方法和劲路都要在单式训练中体会,如掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八法劲和进.退.顾.盼.定五步法,踢.打.摔.拿等打法,合.化.粘.引 ...

传统太极拳歌诀要求是"怀抱太极,脚踏五行",抱太极和行拳走架的手抱球,抱圆是有截然不同的太极内涵. 无论是技击和养生,要学会抱太极而入内动,进而体悟神意气的体内运行,了解内气的开合 ...

杨健侯先生是杨式太极第二代宗师,武学成就极高,技艺出神入化,与父兄特点不同,其劲急轻灵,与人接手粘人人不能脱,发人人不能逃,有神沾圣手美誉.汪永泉先生一脉是健侯宗师武学传承的重要一支. 一.健侯中架的 ...

杨氏太极身法篇基础,这篇是检验你能不能真正踏入太极大殿的台阶. 继续分享太极隐士拳学笔记谈"肩不开.胯不开,洗三到节三" 这是高占魁老师当年的口头禅,那时不懂,现在感到太重要了. ...

刘左龙老师:摆脚跌叉后,如何裆走后弧起身到金鸡独立? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科 ...

如果你是一个小学生,一开始给你上教授课,你能不能听懂呢?当然不行!必须从基本开始练起,一步一个脚印,练出身形,练出下盘,把身盘软,非下大功夫不可,如果开始就空啊,柔啊,越轻越好,那就完了,充其量练个 ...

酒吧说罢拳,凌老师建议在附近吃午饭. 坐下来点好菜,轩源迫不及待要求来碗米饭.回头悄悄对小珠说:"这次来东阳,我想说的话都尽说了,现在觉得肚子里空落落的,一坐下来就想吃饭!" 服务 ...

【拳架篇】调心炼炁、自助助人