内功心法别传八 / 开普饭

[杨澄甫宗师在太极拳使用法首次公开杨家老谱秘籍]之三太极圈 [杨家老谱歌诀]太极圈退圈容易进圈难,不离腰顶后与前. 所难中土不离位,退易进难仔细研. 此为动功非站定,倚身进退并比肩. 如能水磨催急缓 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 古传心意把中的鸡步双把,是我所知道的河南心意六合拳原传中的三十六把之一,我们从它形法的十几种要求上,特别是在结合内功劲法的诸多要求上,都可以看出它所具有的真传性质和内涵的精 ...

九. 太极揉球功法此功法可以单独而修炼, 单独修炼时的起功法, 与其它功法的起始方法一样. 此处介绍的是接上法"托塔拎捶桩" 功法的法式. [功法步骤] . 眼神内观注视两手心内 ...

六丁六甲身外身法附: 寻得自己"天地师" 马国兴 [功法步骤] . 无极桩站式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. . 气沉丹田做好了, 在做一次气沉丹田, 幻化成一 ...

内功抻筋拔骨法马国兴 [功法步骤] . 无极桩坐式, 双腿小腿自然垂直. 双足稍比肩宽平行落地, 双大腿膝胯水平,两腿膝头略分开半尺左右, 两手手背放在膝头上, 双手中指尖摇摇相对. 收神闭目垂帘 ...

如意金箍棒功法马国兴 [功法步骤] . 无极桩站式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. . 气沉丹田做好了, 再做一次气沉丹田, 幻化成一个乒乓球大小的球. . 眼神注视此小球, 意念想着 ...

浑圆一气功法马国兴 [功法步骤] . 无极桩站式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. . 气沉丹田做好了, 在做一次气沉丹田, 幻化成一个乒乓球大小的球. . 眼神注视此小球, 意念想着这 ...

凝神照气穴功法马国兴 [功法步骤] . 无极桩站. 坐式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. 再气沉丹田一次,而成一直径 5 厘米的气球. . 气沉丹田的直径 5 厘米的气球做好了, 则眼 ...

太极罗万象和气纳吉祥道德经千百年以来,被后人视为一部经典之作,千百年研究和应用,体会者不泛数人. 道德经是开启自然的密码,以道行德,立德行善.治国,治家,为人处事,包罗万象的一部经书. ...

<金瓶梅>前传 --一部关于"兰陵笑笑生"的回忆录吴营洲我师父新话本的部分章节,已趋近成熟完美了-- 经过一段时间的打磨.润色,我师父新话本的部分章节,已趋近成熟完 ...

内功心法别传八