第一次晒背，要注意这些，才能吸收到饱满阳能 / 开普饭

每年立冬过后,北方供暖的小伙伴便会引来全国各地羡慕的目光,那没有暖气,如何带宝宝优雅打开这个冬天? 八仙过冬,各显神通喽,关上门窗.打开加湿器.睡前泡脚.多捂被子--齐上阵! 但你正在用的这些过冬大 ...

作者|Pinky 公众号:记忆的瓶子Pinky 我女儿xier醒得时候不停地跑啊跳啊,然后一不小心就满头大汗,都能看到汗水从额头往下流,头发也是湿漉漉地. 可是睡着了安静了,依然会头发湿漉漉,夜夜 ...

你有没有发现你的手有时会起水泡,有时我会感到疼痛和瘙痒,特别是不舒服. 这其实是汗液疱疹,汗疱疹也被称为出汗良性湿疹,对于手掌.足跖水泡病.水泡含有明显的浆液,一般不会自行破裂,脱皮后干燥,呈现红色新 ...

生活中常见到有些人,不论天气冷热都会手脚冰凉,在中医看来,这是人体阳气虚弱或气血不足的表现.针对手脚冰凉,调理方法很简单,平时晒晒太阳就能达到保健的目的. 晒背如何补充阳气现代中医研 ...

又是一年春来到,要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 初春的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射 ...

为未来十年打算的人很少,急功近利的人很多,结果是当你艳羡别人的成功时候,你很难理解其实你距离成功也就只差一层纸的厚度,这层纸就是性格中的笃定和坚毅,就是能为未来长远目标奋锲而不舍的耐力. 一,生活智慧 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2142篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.老人每天可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新的一天的工作.随着 ...

春天容易春困,平日里一些小动作,有助于我们养生保健.振奋精神. 每天早上搓一搓手,提神醒脑:中午晒一晒背,补充阳气:睡前泡一泡脚,舒缓身体. <黄帝内经>指出:"百病源于 ...

优 1.着装:衣物不能穿的过于厚实,宜选择宽松.柔软的棉质类衣服. 2.晒的部位:手脚最佳,其次是后背,不宜直晒脸部.眼睛,不满6月龄的宝宝,最好在树荫等有遮挡的地方晒. 3.时间:早上10点,晒20 ...

养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. ★ 立春后的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全回暖. ★ 人的情况是:经过了一 ...

又到了一年一度冬病夏治的日子,7月16日即将迎来今年的三伏的头伏. 一场疫情让我们深切感受到提高人体抗病能力的重要性. 众所周知,2020年从五运六气来说属于金运太过之年,受疫情的影响,再加上今年的雨 ...

第一次晒背，要注意这些，才能吸收到饱满阳能